酸奶有减肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有效调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，因此有减肥功效。但何时喝酸奶才是最能减肥的呢?今天为大家介绍一下早晚喝酸奶能...

牛奶营养丰富，钙磷的比例非常适合人体吸收，是很好的补钙方式，而且含有铁、锌、铜等其他矿物质以及蛋白质、无机盐等。因此很多孕妇会把牛奶当做孕期补充营养的重要食品。但...

有人看了标题肯定想进来喷小编不靠谱，吃个柚子也能要人命?怎么是被别人拿柚子差点砸死还是吃柚子差点噎死啊?而且这都什么时间跨度，秋天吃的柚子，冬天出事，慢性毒药呢这是...

老人们常说秋后吃一宝，百病自然好，那这一宝是什么呢?为什么这么神奇?答案就是栗子!据了解，很多长寿的老人都爱吃栗子。医生介绍，栗子的养生防病保健功效多达10多种，快来看一...

经常用脑多吃鹌鹑蛋鹌鹑蛋补脑效果惊人!学生、上班族用脑过度，会产生头昏眼花、理解力和记忆力下降，反应迟钝，以及学习和工作效率降低等一系列恶性连锁反应。为了给大脑补补...

香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半以下的低卡路里量。但是怀孕前三个月能吃香蕉好吗? 香蕉中的...

每到夏天，除了冰西瓜，绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品。在盛夏喝些绿豆汤，甘凉可口，防暑消热。绿豆中性寒，对于准妈妈来说孕妇喝绿豆汤好吗? 孕妇可以喝绿豆汤吗? 绿豆中...

葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有水晶明珠的美称。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁...

很多人都有喝茶的习惯，但怀孕时期是女性生理的特殊时期，很多准妈妈不清楚孕妇可不可以喝茶，那么到底孕妇能喝茶吗？下面做一下详细的介绍。 其实孕妇是可以喝茶的，但并不是...

铁是你身体必须的矿物质，对保障你的孕期健康起着重要的作用。如果孕妇发生铁元素不足的话，就会引起缺铁性贫血，会影响到胎儿的正常发育，再者在分娩的时候也容易产生各种并...

怀孕了应该怎么吃？需要控制体重吗？食量需要增加吗？在孕期的不同阶段，我们要注意哪些营养问题呢？别急，这些问题，下面妈妈宝宝网小编通通为您解答。 一、孕早期，正确对待...

韭菜是餐桌上的常见菜肴,不论是韭菜饺子，还是韭菜盒子或韭菜饼一提起来都能感受到满满的香味。有传闻说孕妇吃韭菜会流产，这是真的吗？那么，孕妇能吃韭菜吗？菜适合孕妇的韭...

有的人吃菠萝可能会发生过敏反应，他们食用15-60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。这种症状...

怀孕初期，小生命刚刚在子宫内萌芽，这时孕妈妈的饮食一定要十分注意，避免进食可能会对胎儿造成伤害的食物。怀孕初期吃什么好？怀孕后爱吃酸，但是吃什么酸味食物比较好呢？...

钙质对准妈妈来说尤为重要，倘若钙质不足，轻则会有关节疼痛、小腿抽筋、牙齿松动等症状，重则很可能会诱发妊娠高血压，甚至会危害胎儿健康。因此，孕期补钙不容忽视。想要补...

在干果界，栗子素有干果之王的美称，其营养价值十分出众。研究显示，栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的食疗作用，还是很好的补肾食品。此外，秋冬是高血压的高...

在不久前宣布怀二胎的奥莉妈妈李安琪在微博中晒出一张近照，她拿着一大桶冰淇淋，化着淡妆，冲着镜头吐舌卖萌。 网友纷纷评论称少吃冰淇淋保持好心情、孕妇要少吃冰的，注意身...