您的位置:首页 > 食谱 > 孕前饮食 >

【煎鲟鱼怎么做好吃】煎鳕鱼块的做法大全家常

发布时间:2018-01-27 10:29
标签: 鱼类 食谱
鲟鱼是很多人喜欢吃的一种鱼,营养非常丰富,很多人为了保持营养更多的会选择蒸鲟鱼而不是煎鲟鱼。但其实煎鲟鱼虽然流失了部分营养,味道还是相当不错的。那么,煎鲟鱼怎么做好吃呢?一起来看看吧。...

蒜香鲟土豆小饼

材料:热熏鲟鱼,土豆1大个,洋葱,蒜,,黑胡椒,白胡椒,淀粉2大勺,植物油。

做法

1、热熏鲟鱼肉切片,再切丝;洋葱切丝;蒜切碎。

2、大个头土豆去皮,洗净,用擦丝器擦成丝。

3、将鲟鱼丝、洋葱丝、蒜末和土豆丝放入一个大容器中,加入2大勺淀粉,若干盐,黑胡椒,白胡椒搅拌均匀。

4、平底锅放入植物油,用勺子挖一勺准备好的饼胚,放入平底锅中,略微按压一下。

5、重复此方法,在平底锅中一次放满小饼,小饼之间留出空余,中小火煎至金黄后翻面继续煎,另一面也煎至金黄即可出锅。

小贴士:油多一点煎的会略酥脆一些。

鸡蛋煎鲟鱼

材料:鲟鱼鱼肉,迷迭香,黑胡椒,泰国青柠檬,鸡蛋白,黄油,盐。

做法

1、鲟鱼肉从冰箱里取出,常温下自然解冻,切0.5cm宽的薄片,再用厨房纸吸干残余的冰水。

2、打鸡蛋,蛋黄和蛋液分离,把蛋清放入鱼肉中。

3、迷迭香洗净后,甩干水分,摘取嫩叶,放入鱼肉中。

4、放点现研磨的黑胡椒粉

5、青柠檬对半切开,用手挤出柠檬汁,滴入鱼片里。

6、再加入少许盐后,用勺子将所有食材和辅料搅拌均匀,静置腌渍10分钟。

7、起锅,小火,将黄油融化,腌渍过的鱼片放入锅中,鱼肉两面变色后即可出锅。

小贴士:腌渍过的鱼肉下锅前最好用厨房纸吸一下,防止水分溅出。

菇煎鲟鱼

材料:鲟鱼鱼片,鲜香菇,圣女果,四季豆,盐,黑胡椒颗粒,柠檬汁。

做法

1、鱼片自然解冻,拭干水分,加盐、黑胡椒颗粒和少许的柠檬汁腌制5分钟左右。

2、香菇表面划十字花刀,四季豆切寸段,圣女果对半切块。

3、烧开水,放点盐和油将四季豆焯烫熟过凉待用。

4、热锅热油放入鱼片和香菇,煎至2面微黄盛出,中途可以撒适量的黑胡椒颗粒增味。

5、最后和其他辅料组盘,放上柠檬片即可。

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
  • 鱼类
  • 食谱
  • 5种淡水鱼便宜又营养,多让孩子吃不仅可以长高,还能够长大脑
    5种淡水鱼便宜又营养,多让孩子吃不仅可以长高,还能够长大脑
  • 孕期吃什么鱼好?又有哪些鱼不能吃?
    孕期吃什么鱼好?又有哪些鱼不能吃?
  • 什么鱼适合3岁以下的宝宝吃?
    什么鱼适合3岁以下的宝宝吃?
  • 石斑鱼的功效与作用,五个女人吃石斑鱼的营养价值
    石斑鱼的功效与作用,五个女人吃石斑鱼的营养价值
  • 桂鱼怎么做好吃?清蒸桂鱼的做法和步骤图
    桂鱼怎么做好吃?清蒸桂鱼的做法和步骤图
  • 黄鱼怎么做好吃?小黄鱼的做法大全家常做法大全
    黄鱼怎么做好吃?小黄鱼的做法大全家常做法大全
  • 中餐厅第二季中舒淇做的豆豉鳕鱼怎么做
    中餐厅第二季中舒淇做的豆豉鳕鱼怎么做
  • 中餐厅第二季白举纲做的面包屑炒虾做法
    中餐厅第二季白举纲做的面包屑炒虾做法
  • 中餐厅2王俊凯做的豌豆虾仁蒸蛋做法详解
    中餐厅2王俊凯做的豌豆虾仁蒸蛋做法详解
  • 中餐厅2苏有朋做的盐酥鸡做法步骤
    中餐厅2苏有朋做的盐酥鸡做法步骤
  • 中餐厅第二季赵薇做的麻油沙姜鸡怎么做
    中餐厅第二季赵薇做的麻油沙姜鸡怎么做
  • 糖醋排骨的家常做法,比你想象中简单太多
    糖醋排骨的家常做法,比你想象中简单太多
更多

相关推荐