莲雾的六个功效与作用,莲雾清爽止渴吃法多

　　莲雾也称为洋蒲桃，它是一种美味水果，汁水清爽丰盈，路人经常会用它解渴。成熟的莲雾是水红色的，洗干净后连皮一起吃清凉解暑。它也可以用来榨汁做水果拼盘，现在越来越被大众喜欢。莲雾有什么功效与作用?原来它对女人的好处这么多。

　　莲雾的功效与作用

　　一、解酒

　　莲雾成为餐桌上的常客，它具有解酒的功效，能够清解肺脏，加快排除毒素。莲雾含有大量矿物质和水分，保护肝脏和肠胃，补充营养物质缓解醉酒后头晕、呕吐的症状。

　　二、止渴利尿

　　莲雾的水分容易被人体吸收，可以达到快速解渴的作用。它能够促进水分循环，帮助排尿。它是一种凉性水果，在夏天食用能够预防中暑上火。

　　三、滋养大脑

　　莲雾的碳水、维生素能够滋养大脑神经，安神静气。大脑在紧张的工作后容易感到疲劳，食用莲雾能够缓解头晕感觉，保护头脑运行，适合脑力劳动者食用。

　　四、保护肺脏

　　莲雾被称为天然除尘器，因为它能够带着身体毒素排出体外，凉血润肺。常吃莲雾滋润喉咙，化痰止咳。在中医里认为它性平收敛，是一种有保健功效的水果。

　　五、帮助消化

　　莲雾能够保护胃粘膜，促进肠胃蠕动，提升食欲。它会调节肠胃酸碱平衡，让食物能够得到消化，缓解反酸、胃胀的症状。

　　六、美容养颜

　　莲雾具有美容效果，含有维生素C、锌元素等成为，能够修复皮肤细胞，促进角质代谢，补水养肤，让皮肤精致水润，看起来更加年轻。

　　莲雾补水养生，醒神利尿，快速补充体力，对哮喘、燥热都有缓解效果。它在海南、台湾等地种植，因为清爽的口感大受欢迎，