如何照护气喘儿？冷冻杀螨再清洗，气喘儿也能抱绒毛娃娃！

医师指出，家长只要花点心思，从旁指导，气喘儿也能有健康快乐的童年。

气喘儿可以抱绒毛娃娃吗？如何有效去除娃娃上的尘螨？

尘螨是中国台湾最常见的过敏原，尘螨浓度愈高，诱发气喘机率愈高，小朋友喜爱的填充玩具易藏尘螨，有些家长在娃娃外部套上一层塑胶套，有效阻绝尘螨，但套上塑胶袋的绒毛毛失去温暖的触感，小朋友总哭诉不喜欢，该怎么办？

小儿科诊所医师林应然表示，小朋友喜欢绒毛娃娃就是因其「毛毛」的触感，很难接受塑胶袋包裹。他建议家长每隔一至两周清洗娃娃一次，如果娃娃过于厚重，需用「热」或「冻」，才能杀死尘螨，而冷冻是最简单的方式，清洗前先放进冷冻层过夜，尘螨怕冷、会死掉，之后再进行清洁。至于平常建议不要抱著填充玩具睡觉，以免吸入尘螨。 

类固醇副作用多，最好不要让孩子使用？

许多家长担心孩子使用类固醇后，变胖、青光眼、白内障、高血压、肌肉萎缩等，林应然说，「类固醇其实是治疗气喘机转的重要药物。」只要在医师评估下用药，就能有效减轻气喘症状，避免副作用。

临床显示，口服、注射等剂型的类固醇不能久用，林应然指出，吸入性类固醇相对安全，因为类固醇含量很少，少到没有必要谈副作用，家长不要一提到类固醇就联想到副作用。

重要的是，避免诱发喘，家长应该注意家中环境，维持乾净整洁，避免油漆、杀虫剂、蚊香等刺激物质。

气喘儿绝对不可以碰冰品吗？

许多气喘儿的家长担心孩子吃冰诱发症状，而不让小朋友食用冰品，难道气喘儿只能用眼睛吃冰淇淋吗？

林应然说「不尽然」，欧美地区普遍认为吃冰不会诱发气喘；但亚洲人吃冰，较易咳嗽、诱发气喘。若气喘急性发作时，当然不能吃冰，但没什么状况时，偶尔吃冰是没关系，但不要吃太快、吃太多，一下子吞下大量冰品，冷却食道，而食道跟气管前端连接，恐连带使气管冷却、收缩，类似气喘发作。

林应然建议，气喘儿可以少量食用，先在口腔含一下，不要急著吞下去，如此一来，便可大幅降低气喘发作风险。

担心诱发气喘，气喘儿最好不要运动？

部分家长担心运动诱发气喘甚至严重并发症，而不让小朋友上体育课。林应然说，「要让小孩子过正常生活，运动是小孩生长很重要的一部分。」不能以为运动会诱发气喘，就叫孩子不要运动。建议运动前先吸一些药物，若做较剧烈运动，应采间歇性运动，「气喘儿其实也可以过正常生活」。

罗东博爱医院医疗副院长邱国钦指出，病情控制良好的气喘儿可多多运动，例如，游泳、瑜伽等，但运动前一定要暖身，减少刺激。至于运动时间及强度，以不超过各年龄层运动心跳为原则。计算方式为（220-年龄）×0.7。气喘急性发作及温差大或空污严重时，均应避免运动，避免诱发气喘。