常让孕妈咪心慌慌的3件事：高龄生产、前置胎盘与胎动突然有变化，你也有一样的担心吗？

对孕妈咪来说，无论是胎儿或子宫的问题，总是让人伤透脑筋，尤其为了给孩子一个健康的身体，许多时候就会更加谨慎，同时，还得兼顾著自己的身体状况，然而，今天要跟所有未来妈妈们介绍女人怀孕时需要注意的3大指标：高龄生产、前置胎盘、胎动频率。

1.高龄生产风险受到重视

晚婚，已成现在的趋势，高龄产妇的日益增加，也使得有关高龄生产风险的议题逐渐受到重视，根据国际妇产科联盟（FIGO）对于高龄产妇的定义，凡初次怀孕年龄超过34岁且生产时年龄超过35岁者，即是所谓的「高龄产妇」。

高龄产妇在生理上有许多弱势，如：卵巢老化、卵子品质变差，因此自然受孕的机率减少；流产率也较高；怀孕期更容易产生许多并发症，甚至有非常高的机率产下染色体异常的婴儿，但随著医学诊断技术越来越发达，高龄产妇并不等于高危险产妇，提供以下6点建议给有计划生产的高龄女性与真的是高龄产妇的你参考：

1.孕前的咨询及检查，确实做好内科疾病的处理。

2.生活时常保持正向乐观的心情。

3.每周做3次以上的有氧运动。

4.每日按时服用营养保健品，如：叶酸、铁剂等。

5.少食用面粉类食品与糖。

6.多做舒缓骨盆的运动或孕妇瑜伽，提升柔软度。

只要过好健康生活、了解自身状况并听从医师建议，做好预防工作，每位女性都有机会安全生下健康宝宝。

2.孕妈咪时时要注意：前置胎盘

大家常见的「前置胎盘」，是指怀孕20周以上，若胎盘所在位置过低，与妈妈的子宫颈太过接近，甚至会直接覆盖到子宫颈口，更严重者可能导致植入性胎盘的产生，这样的情形容易在怀孕中期时，引发出血的现象发生，更可能造成大血崩，所以，在此提醒准妈妈，若在怀孕中期发现少量见红，请务必立即接受检查，以防止危机发生，前置胎盘可分成以下4种型态：

1.完全性前置胎盘：胎盘位置点过低且完全覆盖子宫颈内口。

2.部分性前置胎盘：胎盘覆盖到部分子宫颈内口。

3.边缘性前置胎盘：胎盘覆盖到子宫颈内口的边缘部分。

4.低位性前置胎盘：胎盘位于子宫下段，虽未覆盖住子宫颈内口，但著床点与子宫颈内口距离少于2公分。

对于自然产的妈妈来说，「完全性前置胎盘」与「部分性前置胎盘」这两种情况是相对较危险的，待产期间的子宫收缩，或是生产时将子宫颈打开，即可能引发大量出血，有此状况时，则无法以自然产的方式生产，须以剖腹为主要考量。相较之下，「边缘性前置胎盘」或「低位性前置胎盘」通常在怀孕后期才能确诊，大部分确诊的妈咪仍可选择自然产的方式生产。

3.胎动频率的重要性

胎动，是胎儿在子宫内活动的迹象，也代表著胎儿活动的指标。怀孕初期可透过超音波检查看到胎儿微微地动，过了16～20周，胎儿的重量增加，孕妈咪渐渐能感受到胎动，这个阶段的胎动感受起来有点像「小鱼撞塑胶袋」。孕期来到28周左右，可说感受胎动的高峰期，此时的胎动频率也较有参考价值。

孕妈咪可以简单计算胎动的频率，来观察胎儿在肚子里是否处于良好状态，倘若胎动频率一时浮动太大，则须立即就医评估可能状况，预防发生胎儿缺氧、窘迫或是胎盘剥离等情形。

易判断胎动频率的方法

一般来说，怀孕28周后，孕妈咪大约每2小时感受到10次，或是1小时内至少3次，都代表著胎儿目前处于良好的状态；若超过3小时的胎动次数少于10次，可能需要特别留意胎儿在体内的状况，也可能有时是胎儿在睡觉休息而静止不动。此外，如有一个半小时以上的时间都没感觉到胎儿的活动，请试著拍拍肚子或吃点东西，借此观察胎儿反应。

万一发生胎动频率突然增加或减少的幅度太大，经过上述各种反应测试后仍毫无改善，请尽速至医院检查，透过胎心音监测记录观察胎儿心跳变化，检查是否出现胎心音减速或胎儿窘迫等问题，及早就医，及早预防，让每位准妈妈都能顺利产下可爱又健康的宝宝。