孕妇适合按摩吗？
发布时间:2022-07-18 18:17
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孕期保健
怀孕妈妈怀胎十月要适应生理上的变化、情绪的波动实在不容易。不同妈妈的体质各异，面对自身母体和胎儿带来身体不适的情况都不尽相同。常见的妊娠反应包括：恶心呕吐、头晕头...
怀孕妈妈怀胎十月要适应生理上的变化、情绪的波动实在不容易。不同妈妈的体质各异，面对自身母体和胎儿带来身体不适的情况都不尽相同。常见的妊娠反应包括：恶心呕吐、头晕头痛、胃痛腹胀、腰酸背痛、暗疮、尿频、便秘、水肿等，真是有苦自己知。
孕妇按摩的特点：
孕妇按摩有别于坊间的泰式按摩、足底按摩，建议由专业注册中医师看诊，了解怀孕妈妈的体质、主要症状，针对性治疗。因此中医师做手法治疗的时机、范围、力道、深度都十分谨慎和讲究。
孕妇按摩有别于坊间的泰式按摩、足底按摩，建议由专业注册中医师看诊，了解怀孕妈妈的体质、主要症状，针对性治疗。因此中医师做手法治疗的时机、范围、力道、深度都十分谨慎和讲究。
治疗范围：
按摩的范围可根据准妈妈的临床表现进行局部和远端的治疗。例如：
1. 头痛、失眠、精神紧张：可按摩头部适当穴位，以消除疲劳、宁心安神、改善睡眠质素。
按摩的范围可根据准妈妈的临床表现进行局部和远端的治疗。例如：
1. 头痛、失眠、精神紧张：可按摩头部适当穴位，以消除疲劳、宁心安神、改善睡眠质素。
2. 乳房胀满疼痛：可分象限进行乳房按摩以疏通乳腺和腋下淋巴结。
3. 下腹部因子宫自然轻微收缩、胎儿发育而牵扯疼痛，腹直肌分离而出现妊娠纹：可顺时针轻按肚皮以舒缓腹痛、淡化妊娠纹。
4. 腰背部因胎儿发育增重、肌肉綳紧而疼痛：可配合适当的精油顺经经络按摩背部以放松腰背肌肉。
5. 怀孕后期容易出现小腿水肿、抽筋、的情况：可按摩大腿、小腿适当的穴位，改善气血循环、减退水肿、防止静脉曲张。
时机：
一般而言，怀孕初期头15周因为胚胎发育尚未稳定，按摩有可能增加流产的风险，因此不建议在这个阶段进行孕妇按摩。若准妈妈有严重的妊娠呕吐、眩晕疲倦的表现，可在医师指导下按摩内关穴、百会穴、足三里穴。
一般而言，怀孕初期头15周因为胚胎发育尚未稳定，按摩有可能增加流产的风险，因此不建议在这个阶段进行孕妇按摩。若准妈妈有严重的妊娠呕吐、眩晕疲倦的表现，可在医师指导下按摩内关穴、百会穴、足三里穴。
怀孕按摩禁忌穴位：合谷、三阴交、太冲、至阴、独阴、昆仑、肩井等穴位。
力道和深度：
孕妇按摩一般以轻柔手法为主，针对孕妇身体的不同部位，力道和深浅有别，谨遵安全至上的原则。
孕妇按摩一般以轻柔手法为主，针对孕妇身体的不同部位，力道和深浅有别，谨遵安全至上的原则。
怀孕妈妈若有以下情况不适宜进行按摩治疗：
- 曾有流产、早产、剖腹产经验的孕妇。
- 倾向容易发生先兆性流产、子宫异常收缩、阴道不正常出血、阴道感染、胎盘前置、羊水过多、胎位不正等，或已发生以上情况的孕妇。
- 过敏性体质（皮肤过敏、精神过度紧张等）的孕妇。
- 产前抑郁、高龄怀孕。
-
有妊娠高血压、妊娠糖尿、妊娠毒血症、癫痫症等的孕妇。
*备注：文中所载中药配分或内容属临床医学/心得分享，希望引起一些草本应用的新知、新用和讨论。若有任何身体不适，请在注册中医师指导及为您辨症后，再处方加减使用。
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