「缓解孕吐」拥有充足睡眠是关键！ 8 招让你远离孕吐烦恼

发布时间:2022-08-08 13:22

标签: 孕期保健

「恶心及呕吐感」常常是妈咪们怀疑自己可能怀孕的现象，这时候才发觉身体里头一经开始孕育一个小生命 ! 怀孕初期呕吐是常见的征兆，许多准妈咪都担心孕吐会影响胎儿健康，实际...

「恶心及呕吐感」常常是妈咪们怀疑自己可能怀孕的现象，这时候才发觉身体里头一经开始孕育一个小生命 ! 怀孕初期呕吐是常见的征兆，许多准妈咪都担心孕吐会影响胎儿健康，实际上，孕吐严重时，孕妈咪只管吃下自己能吃的东西，补充好自身体力最要紧喔！

「天啊！就是这个味道！我要赶快远离，不然又要吐了！」这是怀孕两个月走在街上 Sandy 突如起来的反应，一旁的先生还觉得「烤香肠的味道很香阿！我还正想去买一只来填肚子呢！」像 Sandy 这样的情况常会在孕妇身上看到，许多女性怀孕之后，对于某些味道会特别敏感，并且容易引起恶心感，而这些味道在其他人闻起来可是令人垂涎三尺的呢！妇产科主任表示，约有 5 成以上的孕妇，在怀孕初期都会出现孕吐的困扰，只是程度各有不同！

初期孕吐受荷尔蒙影响

怀孕后，人类绒毛膜激素会上升，它会刺激黄体素的分泌，而黄体素可稳定子宫内膜，使子宫内膜不至剥落，好稳定怀孕的情况，但黄体素会减缓平滑肌的收缩，胃部肌肉即属平滑肌，肠胃平滑肌受到黄体素抑制而减缓蠕动的速度，延长了食物停留在胃里的时间，便容易提升呕吐的机会，并且容易引起胀气。有时怀孕的呕吐也会被视为是「排斥反应」，因胎儿对母体来说仍算是外来体，一个新的物体在身体里面生存，就像器官移植一般，身体会出现排斥反应。

有此一说：孕吐严重者通常是因为人类绒毛膜激素较旺盛，由于这是怀孕才会出现的荷尔蒙，因此，也有人说此激素分泌旺盛代表胎儿健康、长得好。

孕吐程度仅与体质有关

通常孕吐会在早晨较为严重，因此又有「morning sickness」的名称。此外，孕吐的严重情况与否除了和体质有关外，和体重、年龄及胎儿的性别都没有显著的关系，并不会因为怀男生孕吐就较为严重，且前三个月通常仍无法得知胎儿性别。

因此，孕吐的程度无法事前得知，但若是第一胎的孕吐情况严重，便可预测第二胎应该也会出现孕吐的情况，孕吐的情况也会随着胎次减缓，因体内对于排斥外来物的反应会降低，并且可能因孕妇已有心理准备，可预期自己的孕吐情况，在有心理准备的情况下，也会认为第二胎的孕吐较不严重。

孕吐多半不会影响胎儿健康

孕吐除了让孕妈咪感到不适之外，严重孕吐的妈咪最担心的是会影响胎儿的健康，因为吃下去的东西全都吐了出来，自己都不见得能吸收到养分，更何况是胎儿！对此，怀孕初期胎儿需要的养分不多，且前三个月胎儿以发展中枢神经为主，并不会增加太多体重，到了 12 周左右，胎儿仅 5 公分大，因此，孕妇倒是不需要担心会影响胎儿的生长。主任表示，若是吃进 10 分、吐出 3 分都在可允许的范围。

妊娠剧吐症才需投予药物治疗

若是过分严重的孕吐，可能会出现呕血和胆汁的情况，甚至灼伤食道，但这已是特别严重的情况，可归为「妊娠剧吐症」，但就自身的临床经验而言，两三个月才会碰到一个这样的案例，一般妈咪的孕吐都在允许的情况内。患有妊娠剧吐症的妈咪其尿液中尿酮体含量会较多，因此，一般会以验尿来确认是否患有妊娠剧吐症。妊娠剧吐症的妈咪常会吐到无法进食，当没有食物进入体内，身体便会开始消耗储存的能量，因而产生酸碱不平衡，在无法进行正常生理运作的情况下，严重者甚至会昏迷。

此时，多半会请孕妈咪住院，并施打点滴，补充糖分和电解质，必要时，也会以点滴打入止吐药，或给予高单位的维生素 B6，只要孕妈咪的情况好转，并且能进食，就会停止治疗；若情况又复发，也只好请孕妈咪再回院治疗。石光兴主任表示，即使孕吐严重的妈咪都可在医师的观察协助下顺利度过孕期，无须太过担心。