食欲不振的10个月宝宝菜单,妈妈马上更新!

为10个月大的厌食症婴儿制作菜单,为10个月大的厌食症婴儿制作菜单,对于这个年龄婴儿的母亲来说,这是必不可少的秘诀。在10个月大的时候,宝宝的身体会有一定的变化,所以营养需求也与前期有所不同。

在这个阶段,许多婴儿会变得厌食,因此母亲需要找出原因并对婴儿的饮食进行适当的调整。

厌食症一直是父母在抚养孩子的过程中的关注和困惑。特别是对于10个月大的婴儿,长期厌食会导致许多微量营养素缺乏的风险,例如蛋白质,维生素,铁…… 会影响关键的发育过程。因此,在为10个月大的厌食症婴儿制定菜单之前,母亲需要了解营养需求并了解厌食症的原因。

10个月大的婴儿的饮食

根据世界卫生组织的说法,10个月大的婴儿的身高和体重标准如下:

男孩的身高为68.7-77.9厘米,体重为7.4-11.4 kg。女孩的身高为66.5-76.4厘米,体重为6.7-10.9 kg。

在10个月大的厌食症婴儿的菜单上,您需要注意3顿主餐和2顿额外的零食。在饮食中,必须确保以下营养组:

淀粉: 大米,豆类,谷物,燕麦中发现20-25克... 蛋白质: 肉,鱼,虾中发现30 -40克... 脂肪: 橄榄油,Gac油中发现10克... 维生素和纤维: 蔬菜中发现10-15克,水果... 母乳或配方奶和乳制品: 500毫升牛奶/天

通常,这个年龄段的婴儿可以吃水果,蔬菜,谷物,酸奶,奶酪和肉,但是婴儿的食物必须柔软,以便婴儿可以轻松压碎食物。

10个月大婴儿厌食的原因

当孩子厌食时,最常见的迹象是他们经常避免进餐或进餐时,他们会一直吮吸食物而不会吞咽。每顿饭都像父母和孩子之间的 “战争”,虽然你用了很多 “手段” 来诱惑,但宝宝还是不肯吃,真让人担心,你是吗?

根据专家的说法,厌食症可能是由于以下三个原因:

营养组之间的饮食不平衡,例如蛋白质含量高,但纤维含量太少,会导致儿童消化不良,腹胀... 并失去食欲。食物不断重复,不会改变也会使婴儿厌食。病理性厌食症: 儿童应长期服用抗生素,影响儿童的进食和消化能力。心理厌食症: 儿童被迫进食,进食时看电视,进餐气氛紧张...

这些是儿童厌食的最常见原因。确定长期厌食症的原因将帮助您做出适当的改变,以更好地照顾孩子。此外,改变儿童的饮食菜单对于帮助儿童有效克服厌食症至关重要。

如何为10个月大的厌食症婴儿煮粥

在10个月大的厌食症婴儿的菜单中添加稀饭,不仅可以帮助婴儿轻松吸收身体所需的许多营养素,还可以刺激味蕾以帮助孩子吃得好,体重迅速增加。。请立即咨询!

1.胡萝卜鳗鱼粥

用胡萝卜煮熟的鳗鱼粥营养丰富,美味可口,可帮助您的宝宝立即进食。

原料

大米: 20克鳗鱼: 20克胡萝卜: 1/2根压缩,葱

如何处理

鳗鱼洗净蒸熟,去骨肉,然后用压缩炒香胡萝卜洗净,根据婴儿的生食切碎,然后用米饭煮熟。当胡萝卜粥几乎煮熟时,将鳗鱼放入其中。搅拌均匀。将煮熟的粥倒入碗中,加入一些葱以使婴儿保持清醒。

2.牛肉粥,西兰花和奶酪

富含铁和蛋白质的牛肉对于宝宝来说至关重要。西兰花富含维生素和纤维,可帮助消化系统有效运作。奶酪将提供额外的钙,并使粥味道鲜美。

原料

米饭: 20克牛肉: 30克西兰花: 20克奶酪: 1小块

如何为10个月大的厌食症婴儿准备菜单

西兰花洗净切碎牛肉洗净切碎

将粥煮熟,然后将牛肉和西兰花煮熟,然后将奶酪打碎,然后将粥倒入碗中。

3.紫菜虾粥

这种奇怪的粥将为婴儿补充大量的钙。

原料

大米: 20克去皮鲜虾: 30克即食海藻 (无香料): 2叶干葱

如何处理

将虾去皮,洗净,切碎,然后用洋葱炒香,将粥煮熟,然后将虾煮熟。将粥煮熟,然后撒上切碎的紫菜叶,捞出冷却。

4.南瓜鸡肉粥

将鸡肉粥与南瓜一起烹饪将有助于孩子的食欲和更好的吸收。

原料

米饭: 20克鸡肉: 30克南瓜: 1小块葱

如何处理

将鸡肉洗净,去骨切末,南瓜洗净,切成小块,粥差不多熟了,放入鸡肉和南瓜煮软,捞出碗时,加一些葱。

煮美味粥的秘诀应该知道

除了定期更改菜单以刺激味蕾并利用其他有益营养素外,为10个月大的婴儿煮粥也很美味,请不要忽略以下提示:

始终选择新鲜,营养丰富的食材。平衡粥中的营养成分,不要在粥中滥用过多的蛋白质,因为这样营养成分就无法发挥作用,但粥的味道也失去了吸引力。10个月大的孩子已经开始练习吃生食,所以不要煮粥,食物太烂会导致孩子无法练习咀嚼。在粥中添加一些儿童食用油,以提供更多的脂肪,帮助儿童吃得好。

为10个月大的厌食症婴儿制作菜单非常重要,可以帮助儿童在饮食中找到快乐,以使其成长。请与您的孩子一起尝试!

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