辣妈妈！就要对黑眼圈say no！

产后，辣妈们发现，脸上不知何时默默地长出一副吓人的黑眼圈。国宝大熊猫的黑眼圈可以卖萌撒娇，而女人脸上的黑眼圈只能显老显憔悴，严重地伤颜值!为什么黑眼圈总要缠上产后妈咪?辣妈们该怎样见招拆招? 【黑眼圈为什么爱缠住产后妈妈?】

产后气血不足，易形成黑眼圈

分娩后，新妈妈容易气血不足，易疲乏。一旦营养没跟上，黑眼圈就容易浮上脸。

产后普遍睡眠不足，形成黑眼圈的重要原因

产后的辣妈们，由于经常半夜起床宝宝，普遍都是睡眠不足。而眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，会引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影，形成黑眼圈

改善不及时，黑眼圈更加顽固

新手妈咪们太忙了，长出黑眼圈一时还没时间对付它，但如果如果不及时改善黑眼圈，随着时间增长(一般在半年以上)以及年龄的增长，黑眼圈将转化为顽固性，很难消退。

【远离黑眼圈，辣妈们的调节大法】

“熊猫眼”实在太讨厌，辣妈们怎么见招拆招，怎么在调节生活节奏，远离难缠的黑眼圈呢?

保证充足的睡眠

睡得不好就很容易造成“熊猫眼”，妈妈们如果因为照顾宝宝，在晚上无法保证充足的睡眠，那么应该多抓住白天时间补眠或者提高短暂的睡眠质量，如在睡觉的时候应右侧卧，减轻不适，

保持情绪的稳定

而且任何情绪的过急变化都会引起血色失调，导致失眠，产生黑眼圈。新妈妈应努力情绪稳定，切忌忧虑、恼怒。

闭目养神法

新妈妈可以把眼睛闭起，把手指合起来像杯子一样各盖一只眼，养神五分钟，然后慢慢放手睁眼，这个动作，能刺激眼周围的肌肉，令眼睛减少疲倦而明亮起来。

饮食调养

首先，妈妈要多喝清水，有效地将体内废物排出，降低色素积聚的机会，减少黑眼圈，同时多摄取维生素A和维生素E，这些维生素可以帮助机体抵抗紫外线，还对眼球和眼肌有滋养作用。其次妈咪可以多食用富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、鱼等。

【颜值逆袭，巧用食材抵抗黑眼圈】

改善生活节奏后，黑眼圈还是太顽固?没关系，小编收集了一些自制眼膜方法，运用日常食材，帮助妈咪们轻松又简单地去掉黑眼圈。

1.丝瓜

丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨成黄瓜泥。将黄瓜泥均匀的涂抹在眼部周围，待5-10分钟清洗干净即可。早晚各一次，坚持使用。

2.冷藏牛奶

先把牛奶放进冰箱里冷藏起来，再取两片化妆棉沾上冷藏后的脱脂牛奶，然后将化妆棉敷在眼皮上。早晚敷一次，每次敷上10分钟，c除了去除黑眼圈，还可以消除眼袋哦!

3.蜂蜜蛋黄

取一个蛋黄打散，然后加入适量的蜂蜜，混合搅拌均匀，最后再加上两滴橄榄油，将三中材料充分搅拌均匀。将做好的眼膜涂抹到眼部肌肤，3分钟左右即可用清水洗净。每周可做2-3次。

4.茶叶

在平时我们泡茶的时候，可以取少许茶叶用一块纱布包起来，然后敷在眼部大约15分钟，每周敷两次。如果是红茶的话，每周只需敷一次就可以。