娃的防晒霜应该怎么选？防晒指数怎么看？

夏天到了，相信不少爸妈都有带娃去海边度假玩耍的计划，而防晒霜自然是行李中必不可少的一样东西。很多爸妈在实际购买儿童防晒产品的时候，经常会被SPF指数、PA值、物理防晒/化学防晒这些弄得眼花缭乱，不知道到底选择哪一款比较好。

1、宝宝满6个月以上才能涂防晒霜

首先爸妈要知道的是，并不是所有年龄段的宝宝都能够涂防晒的。0-6个月的宝宝是不建议使用任何防晒产品的，因为6个月以下的宝宝皮肤比较脆弱，防晒霜中的化学物质很容易刺激宝宝的皮肤，对于6个月以下的宝宝来说，最好的防晒方法是“物理遮挡”，比如给宝宝穿上防晒的衣服、戴上宽檐帽子、太阳眼镜、待在太阳伞或有遮阳蓬等太阳无法直射的地方。
 

6个月以上的宝宝就可以开始使用防晒霜了，在选择防晒霜时，AAP建议爸妈挑选SPF值至少在30以上的婴儿/儿童专用防晒产品，因为这些防晒产品中的成分比较温和，可以避免刺激宝宝的皮肤。

2、宝宝防晒霜最好选择婴儿/儿童专用防晒霜

有的爸妈可能会问大人的防晒霜能不能给宝宝涂？成人用的防晒霜成分往往会比较复杂一些，这样宝宝皮肤可能受到刺激或过敏的风险也会更高，所以虽然说成人防晒霜并非完全不能给娃涂，但是我们还是建议爸妈尽可能给宝宝买专门的婴儿/儿童防晒霜。因为这些防晒霜的成分是专门为宝宝幼嫩的皮肤设计的，引起皮疹或其他过敏反应的概率较低，用起来更加安心一些。

3、宝宝防晒霜SPF指数并不是越高越好，而要根据具体场合来选择

我们先来讲一下SPF指数是什么。太阳光中的紫外线有两种类型，UVA和UVB。UVA辐射会使皮肤老化，如皱纹和下垂；UVB辐射会导致晒伤，有致癌的风险。SPF是“Sun Protection Factor”的缩写，主要反应的是防晒产品抵御太阳光UVB辐射的防护能力、以及保护皮肤不被晒红的时长。
 

通常来说，SPF指数为15可以防护高达93％的UVB射线，SPF 30可以防护97％的UVB射线，SPF50能够阻挡98％的UVB射线，更高的SPF指数也不过提升百分之零点几的比率。所以其实对于大部分人来说（不管是宝宝还是大人），日常生活中使用SPF 15或 30的防晒产品就足够了，并不需要一味地追求高SPF指数。
 

除了对UVB辐射的抵御能力之外，SPF指数还可以作为同等紫外线强度下，皮肤被晒红时长的参考。比如当前紫外线的强度可以在10分钟后把一个没有任何防晒措施的人皮肤晒红，那么SPF15的防晒霜就可以延长15倍的时间，即150分钟后皮肤才会晒红；SPF30的防晒霜就可以延长30倍的时间。

但是需要注意的是，这个保护时长不仅仅只是由SPF指数决定的，紫外线的强度、出汗、下水等这些都可能会影响实际的防护时间。所以即使是高SPF指数的防晒产品也并不意味着“一劳永逸”，防晒霜还是要经常补涂才能起到有效的保护作用。

4、PA值反应的是防晒霜对UVA的防护能力

除了SPF系数之外，爸妈选择防晒产品时还要关注其对UVA的防护能力，因为UVA射线能够深入真皮层，造成更严重的皮肤问题。防晒霜上的PA值反应的就是产品对于UVA的防护能力。
 

PA值（ProtectionUVA）是1996年日本化妆品工业联合会公布的”UVA防止效果测定法标准，PA值往往从“+”到“++++”不等，+号越多，对UVA防护的能力就越强。

5、欧美防晒霜通常不会标明PA值，而是直接标注“广谱防晒Broad Spectrum”，表示能同时抵御UVB和UVA

日系防晒霜通常都会标注SPF和PA值，而欧美系防晒霜通常是直接标注Broad Spectrum，意味着它是可以同时阻挡UVA和UVB射线。所以很多欧美系防晒产品并没有标注PA值，并不是说这些产品没有防护UVA的能力，爸妈看到标注有Broad Spectrum的防晒霜也可以放心购买。

6、物理防晒霜和化学防晒霜的防晒机制、活性成分有差别

物理防晒和化学防晒的主要区别在于防晒作用原理、起到防晒作用的活性成分有所不同：

物理防晒和化学防晒各有优缺点：

在给宝宝挑选防晒霜的时候，我们通常是建议爸妈们首选物理防晒，然后是物理化学混合防晒，最后是化学防晒。因为小宝宝的皮肤都会比较娇嫩一些，物理防晒或物理化学混合防晒的产品相对来说对皮肤的刺激性会小一些。

7、宝宝的面部防晒和身体防晒通常不需要分开，除非是脸部皮肤特别敏感的宝宝

一般来说，宝宝的面部防晒和身体防晒都是通用的，不需要分开，脸部能用的身体也能用。如果宝宝皮肤不是特别敏感的话，其实身体防晒可以选择价格比较低一点的便宜大碗的防晒霜，毕竟身体防晒需要使用的量会更大一些。

但是如果宝宝的脸部皮肤比身体其他部位皮肤更加敏感的话，爸妈可以考虑成分更加温和的宝宝脸部专用的防晒，降低防晒刺激宝宝皮肤的风险。

8、尽量避免选择防晒喷雾产品

防晒喷雾看起来省时省力，非常方便，但是还是不建议爸妈经常给宝宝使用防晒喷雾产品。因为爸妈在给宝宝喷洒防晒喷雾的时候，可能会导致宝宝吸入化学物质、呼吸系统受到刺激，并且，防晒喷雾的用量也不好把控，很容易喷洒不均匀，这样反而达不到很好的防晒效果。
 

如果确实因为条件所限必须要给宝宝用防晒喷雾的话，建议爸妈先把防晒喷雾喷在自己的手上，再用手涂抹到宝宝的身体上，这样能够降低宝宝吸入防晒喷雾中化学成分的风险，安全性更高。

9、避免选择同时具有防晒和驱蚊功效的防晒霜

因为防晒霜需要经常补涂，这样皮肤会过量吸收驱蚊成分，可能会损害宝宝皮肤的健康。需要注意的是，防晒霜只是各种防晒方式中的一种，除了防晒霜之外，爸妈还可以选择给宝宝穿有防晒指数的衣服、戴帽子和太阳镜等物理遮挡措施来有效防晒哦！