这里酸那里痛难负重，当心这些「公主病」！

孩子常喊肩颈痛，就医竟发现脊髓12公分肿瘤！颈背部疼痛、四肢无力，潜藏「儿童脊髓肿瘤」风险

可能是松筋光谱障碍、纤维肌痛症、肌少症等早期症状

嘉义长庚复健科医师许宏志指出，其实所谓的「公主病」，有时是「松筋光谱障碍」、「纤维肌痛症」、「肌筋膜疼痛症」和「肌少症」的早期临床症状，在复健科经常可见，病人会常扭伤手腕、肩膀或脚踝，且扭伤后复原很慢，而且可能期间又发生新的扭伤，或是久站久坐负重后腰背酸痛，拖好久又不容易好，变得连日常工作都没法好好做，还会口乾舌燥、睡不好，甚至出现焦虑症状。

这些疾病原因目前尚未完全清楚，可能与遗传和环境有关，或姿态不良过度使用所造成。病人常在各科间辗转流浪，做一堆检查都找不到正确诊断，更遑论有效治疗；有人更试过千奇百怪的治疗或秘方，不仅没效还多了副作用，更伤了荷包。

避免过度使用乳制品、味精和人工甜味剂以免加重症状

经验够的医师在聆听病人的病史及主要症状后，加上临床经验，通常会有些方向可让病人重见曙光。目前这类病症治疗多以药物、物理治疗为主，结合多运动，避免刺激饮食。此外研究也证明维生素C、维生素B群、叶酸以及微量元素如锌、硒的补充对于肌筋膜疼痛症有助益。纤维肌痛症与氨基酸、镁、硒、维生素B和D的缺乏及重金属（如汞、镉和铅）的有害影响有关。在作息正常、规律运动外，应该注意这些营养素的补充。应该避免过度使用富含饱和脂肪的乳制品、而过多味精的谷氨酸钠（MSG）和人工甜味剂的阿斯巴甜等食品添加剂都，以免加重症状。（推荐文章：如何避免肩膀酸痛？中医师教你这个简单方法）

出现这类症状患者，最好给专业医师做正确的诊断与治疗，才能降低疾病对生活、工作和人际关系的影响，而家属朋友也应抱持同理心，提醒他们尽快就医，以找回正常愉快的人生。 ‍♀本文由【优活健康网】授权 文/优活健康网新闻部 这酸那痛难负重当心这些「公主病」 更多文章请见 优活健康网 未经同意禁止转载

整理／林洧盈