早孕反应症状你中了几条 准妈咪们如何去应

　　早孕反应症状你中了几条 准妈咪们如何去应     对怀孕的过程是艰苦的，孕妈咪们面对的第一个难关便是早孕反响。早孕反应的种类有许多，必须逐个了解，才能逐个应对。早孕反响尽管非常正常，但关于其激烈的早孕反响许多孕妈妈都难以承受。那女性早孕反应激烈怎么办呢?准妈妈们如何去应对呢?下文给大家一些方法。

　　每个人的体质不同，早孕反应也不相同，有的甚至没有反应，一般是以下几种：

　　厌恶吐逆：孕期厌恶吐逆也叫“孕吐”，有时也被叫做“晨吐”，你可能会时不时的想吐，食欲也不好，可能喜欢酸甜苦辣的某种口味，根据自己的喜好去吃吧。

　　疲惫困倦：如果你这段时间，总是感觉很累，浑身没有力气，肯定是怀孕了。

　　头痛的症状：怀孕早期可能有头疼的情况，一般表现为头部两侧，或者后颈部位，按压之后感觉或颈部持续钝痛。

　　乳房触痛：怀孕之后，身体内分泌的变化，体内荷尔蒙的刺激，导致乳房变大，有肿胀的情况出现。有时候触碰会感到刺痛，不舒适。相对于月经期的疼痛，但会更剧烈些。

　　早孕反响激烈可从五方面采纳措施

　　1、充沛休息，调整心情。压力过大，过度重视妊娠，可能会加重晨吐症状。

　　2、女性要注意穿着舒适的内衣，不要太勒着，呼吸不顺畅，感觉不舒服。

　　3、适当的运动，做些诸如散步、骑车之类不太剧烈运动，对缓解妊娠反响有帮助。

　　4、按需进食。如每天少数进食5-6次，每次隔2-3小时，或觉得饿时就吃点东西。

　　5、保证营养。无论酸、辣、咸、淡，都应尽量满意孕妈妈喜好，以保证营养充足。

　　多种早孕反应让许多孕妈妈苦不堪言。应对早孕反响除了孕妈妈本身要加强怀孕常识的学习活跃应对之外，适当的时候寻求专家的帮助也必不可少。