妊娠反应有哪些症状 又该如何缓解

对于初次怀孕的孕妇而言，哪些妊娠反应是正常的，哪些又该前往医院就医呢？

　　在妊娠反应中孕吐特别厉害，吃什么吐什么，并且呕吐次数特别多，连胃液、胆汁等都吐出来的孕吐情况是特别严重的。这个时候一定要前往医院就医，否则极有可能出现孕吐反应剧烈而导致体内水分、电解质含量不足的情况。其次，妊娠反应中口味的改变是一种正常的生理反应。如果潜意识想吃辣、吃酸都是可以的，但是要以身体能够承受为前提。

　　如果孕吐十分严重还要吃辣、吃酸这些刺激性的食物，还是需要注意食用量的。当然，有些孕妇在怀孕之前就患有胃病，在这个时候也会出现由于不能消化吸收摄入的食物而发生呕吐的情况。

　　这个时候孕妇的心态是十分重要的，一定要保持积极乐观的心态。毕竟这个时候出现呕吐反应对胃并不会有什么伤害，但是如果因为呕吐就不食用东西的话，就会给宝宝的成长带来影响。当然也不要去食用什么能使孕吐消失的药物，一定要在医生的指导下用药。

　　此外，有些孕妇还会出现分泌过多唾液的妊娠反应，这也是一种正常反应，不必太过担心。

　　最后是关于阴道分泌物的变化上。孕期孕妇阴道分泌物会增多，但由于阴道分泌物能够自净并起到保护阴道和子宫的作用。所以孕妇只要时刻注意分泌物是否正常，有无颜色改变、气味改变以及做好日常清理工作即可。但切勿自行前往小店购买药物治疗阴道分泌物的异常情况，那样极有可能加重病情或者影响到宝宝的发育。

　　对于不同的妊娠反应，妈妈宝宝网有不同的缓解建议。

　　1、呕吐、恶心

　　对于这类症状，孕妇可以少吃多餐，但尽量不要出现空腹的情况。其次，饮食要以清淡为主，重口的食物少吃。接着要注意水分的补充以及电解质的补充。电解质可通过香蕉运动饮料来补给。最后要注意多开窗通风，多呼吸新鲜空气。

　　2、无力疲倦感

　　这个时候尽量少吃不易消化的、生冷的食物。可减少一些运动量或者工作量，多注意休息。

　　3、食物回流等胸口不适感

　　这种情况要注意饭后不要立即弯腰或者躺着，当然在睡前也要注意不要喝饮料等，可多喝温开水。睡觉的时候还可以把枕头垫高两到三寸。

　　4、晚上易失眠

　　对于这种情况可采取左侧卧睡姿势。当然睡前也可以喝一杯热牛奶，或者洗个温水澡。这些都是有利于缓解精神紧张状态，有助于进入睡眠的方法。

　　5、便秘

　　这个时候可以多吃一些富含维生素的食物，亦或者适当加一些运动。当然也要注意水分的补充，但是要尽量减少茶类、咖啡因类食物的饮用。