婆婆要孕媳吃山楂，只为了生男的？饮食禁忌听不听？
发布时间:2022-07-21 09:44
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孕期保健
怀孕后，总是有民间流传的各种饮食禁忌捆绑着孕妇，你一定听过「吃山楂容易导致流产」，但近期也传出「吃山楂可以生男的」的另类说法，你信吗？ 有一位人妻上网抱怨， 自从怀...
有一位人妻上网抱怨，自从怀孕后，重男轻女的婆婆都帮她进补各种食品，甚至还传授许多保胎偏方，认为「酸男辣女」，因此要这位人妻每天吃山楂，表示「以后一定会生男的」。人妻怀孕3个月后却突然腹痛出血，就医后幸好胎儿无大碍，最后也顺利生下健康的宝宝。
孕妇到底能不能吃山楂？
民间流传孕妇有许多吃了会流产的食物，山楂就名列前茅，而事实上是如此吗？山楂善于消食化积，常吃大鱼大肉的人适合吃，但若是脾胃功能不好、食量少的人反而不建议。
此外，山楂本身非常酸，很难吃到造成流产的量，反而要小心许多添加糖的山楂制品，例如：山楂蜜饯，糖分吃多了会使血糖上升，吃多了可能有妊娠糖尿病风险，所以不太建议孕妇吃加了糖的山楂制品。
别再用恐吓孕妇了，孕期压力大反而增加宝宝过敏机率
经常收到妈妈询问：「孕妇能不能吃？」，任何东西只要适量均衡、自己不会过敏就好，没有所谓「可不可以」、「适不适合」吃的问题，不要用没有科学根据的事情逼着其他人跟你一样。这种自以为好心的行为，其实就是在对孕妇情绪勒索。
「倒是有研究发现妈妈在孕期的压力反应会大幅增加宝宝过敏的风险，所以我就叫你放轻松吧，不要搞得神经兮兮的，当然我还是必须强调，这只是某些研究观察到的现象，至于因果或是有其他因素干扰，还必须更多的研究来证实。」
所以提醒孕宝妈们，快乐最重要，如果自己担心不敢吃，那就挑选其他替代食物吃就好啰！
孕妇真正要少吃／不能吃的是这些食物
1.酒
酒精会直接透过胎盘传给宝宝，也就是说妈妈喝了多少，宝宝就会吸收多少，但是宝宝的体积远比成人来得小，却要承受与成人相同的酒精量，风险是非常高的。国外研究显示，低剂量的酒精浓度，都可能会对宝宝的智力、行为发展、面部特征等造成影响，并没有所谓的安全剂量，因此一怀孕就必须立刻戒酒。
2.生食
举凡生鱼片、生菜沙拉、生鸡蛋、生肉片等未煮熟的食物都可能有致病菌污染的风险，尤其是李斯特菌，孕妇若遭到感染，李斯特菌可能会从胎盘进入孕妇体内感染胎儿，可能造成流产、早产，甚至胎死腹中。
3.冰饮、冰品
冰饮、冰品其实适量都是没有关系的，只是这类食物通常含有大量的精制糖，不管是不是孕妇，任何人食用过多对身体都会造成负担。而冰饮及冰品最怕的是不卫生，建议要挑选卫生有包装的冰品。
此外，由于一下子吃进冰可能会使血管收缩，导致脑部血流量供应瞬间减少，有时会引起头痛问题，因此建议食用时可以先含在口中，等融化或稍微没那么冰之后再吞下。
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