孕妇吃冰淇淋会流产吗 没那么严重

冰淇淋一年四季都有人吃，不过，对于孕妇来说，能吃吗？吃冰淇淋会流产吗？怀孕后，身体很容易发热，为了凉快很多孕妇都喜欢吃冰淇淋等冷饮。这该怎么办呢？

　　吃冰淇淋会流产吗

　　吃冰淇淋会流产吗？的确，孕妇，尤其是孕早期吃冰淇淋是有流产的风险，但是，也不要过于担心了，孕妇吃冰淇淋后果没那么严重，也不是那么绝对的禁止。冰冷的食物，吃了对胎儿并没有直接影响，只是吃多了冰淇淋会影响肠胃的功能，影响吸收，并且容易拉肚子的症状，严重的话会影响胎儿。

　　孕妇吃冰淇淋，如果有量的限制，一般是没有什么太大影响。千万不能多吃，一天最多也就一个就够了。偶尔吃一次冰激凌一般不会导致流产。当然，不吃是最好，最保险的。如果真的感觉夏天难解渴，可以喝些非冰镇清凉饮品，如绿豆汤、各种现榨果汁等，解暑味美还安全得多。

　　孕妇吃冰淇淋的影响

　　1、对于常人来说，大量吃冷饮，就可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛。由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛。由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。这些孕妇也会有。

　　而且，孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。

　　2、冷饮进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。

　　3、胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿会在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。

　　4、冰淇淋含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。

　　5、你吃的冰淇淋是不是正规厂家生产，有没有过保质期，这些问题也会影响孕妇的身体。

　　孕妇吃冰淇淋的注意事项

　　1、若是孕妇的肠胃功能不好或是有高血糖，最好不要吃，一切应以健康为重。

　　2、吃冰淇淋后，如果感觉到不舒适的话，请立刻停止吃。如果有宫缩的现象，更要及时到医院查看。

　　3、如果孕妇身体体质比较弱，有过流产史，或者有血糖升高，妊娠糖尿病的孕妈，尽量不要吃。

　　4、不要选择奶油味太重，或是太甜的冰淇淋，否则伤害也是相当大的。

　　5、购买的时候应注意，不要买不明品牌、小作坊里的冰淇淋，容易出现质量问题。

　　孕妇怕热吃什么降温

　　水果

　　孕妇很适合吃水果。在孕早期，孕妈咪最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

　　现在水果品种丰富，很多准妈妈因没有胃口而大量进食水果，体内摄入了大量糖分，而且很多准妈妈的运动量又很小，造成了体重迅速增加，再加上孕期的生理变化容易导致糖代谢紊乱，极易发生妊娠糖尿病。而妊娠糖尿病如控制不及时，不仅影响母亲健康，而且易引发孕妇感染、流产、早产、羊水过多等情况，严重的还会因母体血糖水平过高、体重过多增加，使胎儿巨大，造成分娩困难，增加难产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。

　　因此，专家建议准妈妈，水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不宜超过200克，并且选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如西红柿、黄瓜等，千万不要无限量地吃西瓜等高糖分水果。

　　水分

　　准妈妈的新陈代谢比平时有所增加，生理负荷加大，再加上气温较高，容易脱水，因此准妈妈应该注意多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，但尽量少吃冷饮，胎儿受不了太多冷的刺激，而且子宫也会收缩或造成准妈妈腹泻。对准妈妈来说，白开水、绿豆汤、牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶都是很不错的补水食品。