孕期吃喝要注意什么 女性孕期的注意事项

对于备孕期间的女人来说，怀上了是一件让人高兴的事情，两个人的小家要迎来新生命。有孩子了，老了以后可以享受儿女承欢膝下的欢乐。尤其是对于特别喜欢的孩子的夫妻来说，孩子的到来是一个极大的惊喜。但是需要注意的是，怀孕了以后，做什么事情都要特别小心。因为稍微不小心就容易造成身体出现损伤，影响胎儿的发育，甚至造成流产，那么孕期有哪些事情不能做呢?想知道就来看看。

　　孕期有哪些事情不能做

　　一、关于吃

　　1、木薯

　　这种食物不管是根茎还是叶子，都含有毒素，生吃它们或者说没煮熟就吃的话，非常容易中毒。毒素量在体内堆积得越多，损伤越严重，比如说可能导致神经麻痹疾病。所以说，孕妇不孕吃，以免损伤自身与胎儿的健康。

　　2、螃蟹

　　螃蟹虽然美味，但是性寒凉，具有活血化瘀的作用。孕妇食用之后，容易刺激身体，造成流产风险。就算是孕妇身体素质特别好，也不能因为一直贪吃而进食螃蟹。

　　3、山楂

　　一些孕妇钟爱酸的食物，所以喜欢吃山楂解馋。为了胎儿的健康发育，建议孕妇们别吃山楂，因为食用后容易引起子宫收缩，非常容易诱发流产问题。尤其是出现了先兆性流产、习惯性流产症状的孕妇，更是不能碰，否则流产的概率非常的高。

　　二、关于喝

　　1、生水

　　孕妇平日里最好不要喝生水，因为生水凉加上杂质、细菌多，喝了容易拉肚子，还特别容易感染疾病，给身体带来极大的不适。

　　2、浓茶

　　不少女人都有喝茶的习惯，尤其是喜欢喝浓茶。由于浓茶里含有大量的鞣酸、咖啡因，孕妇饮用之后，鞣酸进入身体会影响铁质吸收，孕妇就容易出现贫血问题。若是本身就有贫血疾病，则会影响治疗效果。此外，浓茶喝多了，也会影响胎儿骨骼发育。

　　3、咖啡

　　上班族日常都有喝咖啡的习惯，因为一直盯着电脑屏幕，容易产生视觉疲劳，特别容易犯困，习惯喝咖啡提神。很多女人怀孕之后也会坚持上班，这个时候则不适合喝咖啡提神了。因为咖啡中含有咖啡因，这种成分不仅会刺激心脏和呼吸系统，还会刺激神经系统，会给孕妇身体健康很大的伤害。

　　再者咖啡很多了，整个人会比较兴奋，入睡就会比较难，非常容易影响孕妇的睡眠。孕妇随着时间的流失，肚子会一天天变大，晚上睡眠差的话，第二天整个人气色会非常差，而且容易腰酸背痛，没点精神。这对孕妇自身和胎儿来说，都是不好的。

　　孕妇不能做什么家务

　　1、擦洗窗户、天花板

　　一些孕妇身体素质好，觉得闲在家里无事非常无聊，就喜欢打扫卫生，打发无聊的时间。注意了，孕妇最好不要做擦洗窗户、天花板等家务。因为需要等梯子才能够擦洗到，这样子很容易出现意外。一旦重心不稳摔倒了，则容易流产。

　　2、做饭

　　很多孕妇在家里的时候，需要做饭。建议孕妇被做这项家务，因为孕期容易恶心、头晕等，需要一个空气清新的环境。而做饭则容易处于高温、油烟味重的环境中，这及其容易加重孕妇的早孕反应，长期如此，对于胎儿生育发育非常不利。