小孩尿床怎么办？研究证实，中医依 4 体质针灸 5 穴位能改善尿床困扰

据统计，小孩在 3 岁左右，在白天几乎都能正常控制排尿，但有 16% 的孩子到 5 岁仍会尿床。若未经治疗，每年约有 15% 会自行缓解；至 7 岁，剩下 10% 的孩子会尿床；到了 10 岁，还有 5% 的小孩会尿床。男生发生为女生的 2 倍。

儿童尿床发生原因

中国湾湾荣总传统医学科中医师杨雅媜表示，现代医学认为造成小儿尿床常见原因为成长成熟度较慢、膀胱容量较小、膀胱过动、泌尿道感染、便秘、睡眠问题、心理压力及其他疾病导致。

在行为治疗无效下，会依医师建议服用药物控制。虽有 65% 的孩子能改善尿床发生，但却容易衍生头痛、腹痛、心律不整、情绪焦虑等副作用，且有少数案例服用药物后，仍无法改善尿床。

中医治疗儿童尿床怎么做

杨雅媜指出，最新研究证实，以中医针灸治疗为基础，使用较新的无痛雷射针灸方式，依孩子的体质不同，使用基础 5 穴位，搭配证型适合的穴位，可有效改善孩子尿床的发生率及尿床次数。该研究结果也已投稿国际期刊。

她进一步表示，基础穴位分别为三阴交穴、足三里穴、百会穴、气海穴、关元穴。再针对不同的孩子体质办证论治，搭配证型选择雷射针灸穴位，每个疗程为一周 3 次、一个月 12 次。

肾气不足

尿床状况：睡中经常遗尿，多则一夜数次，睡醒后才发觉。

症状：常神疲乏力、面色苍白、肢凉怕冷、下肢无力等。

脉象：沉细或沉迟。

搭配穴位：太谿穴、涌泉穴、命门穴。

脾肺虚寒

尿床状况：尿量不多但次数频繁。

症状：常少气懒言、神软乏力、面色苍黄、食欲不振、大便溏薄等。

脉象：脉弱。

搭配穴位：太渊穴、脾俞穴、肺俞穴。

肝经湿热

尿床状况：尿量不多，但尿味腥臊，尿色较黄。

症状：平时性情急躁，易怒易烦，或夜间梦语齘齿等。

搭配穴位：太冲穴、阳陵泉穴。

心肾不交

尿床状况：睡中遗尿，时作时休。

症状：白天多动少静，性情急躁，神恍健忘，注意力不集中；晚上则睡眠深沉，不易唤醒，就算唤醒也神识不清。

搭配穴位：神门穴、太谿穴。

别让尿床问题成为孩子情绪负担

杨雅媜分享，曾收治一名 5 岁的张小弟弟，因发育较慢，身形偏矮小。从小他就常因为玩乐过于疲累或感冒期间，而发生晚上尿床情况；有时候，在白天也会有漏尿情形，使身上有股尿骚味，常被同学发现，因此性格较敏感、自卑。

在排除其他疾病或器官异常等状况，家长曾尝试使用设定闹钟或睡前提醒上厕所等行为治疗，但改善有限。而张小弟对于自己尿床行为也感受到压力，常出现情绪暴燥。

经由杨雅媜替其进行雷射针灸后，除每周尿床次数大幅度减少，白天漏尿情况也有所改善，让张小弟弟摆脱尿骚味，变得更有自信；搭配调补脾肾气的中药方剂后，身形成长也有明显进步。

杨雅媜说明，经研究证实，雷射针灸在幼儿遗尿有显著疗效，采取雷射针灸方式刺激穴道，不但无痛、安全、速效，就算是幼童也能接受，家有尿床儿的家长，不妨考虑此治疗。

生活改善方案有哪些

她呼吁，除了治疗，想改善儿童尿床问题，生活面也应注意以下几点。

孩子幼儿期就应培养排尿及生活卫生习惯。 每天记录尿床情形，供医师作为诊断、治疗依据。 每日晚饭后应控制饮水量。 生活作息要正常，不宜熬夜晚睡。 白天应有适当的活动量，加强锻炼体格。 睡前提醒孩子上厕所。 避免食用过量的冰品、生冷瓜果、柑橘类或辛辣刺激之物损伤脾胃脏腑。 可加强按摩百会、足三里、三阴交等穴道。

除此之外，也应培养孩子面对尿床的健康心态，别用处罚或辱骂消磨孩子自信心。没发生尿床时，应鼓励或奖赏孩子；用耐心教育，消除怕羞、紧张等情绪，建立信心；年纪较大的孩子尿床时，则教导自行更换清洗床单及睡衣裤。