婴儿菠菜粥,妈妈可以自由变化的秘诀

粥是儿童零食菜单中必不可少的菜。妈妈想在婴儿的稀饭中混合菠菜吗?妈妈想知道婴儿的菠菜粥如何烹饪?MarryBaby会帮助我找到它。

宝宝几个月可以吃菠菜?

婴儿开始断奶的时间大约是6个月大。但是,疾病预防控制中心鼓励母亲耐心等待婴儿7-8个月大,开始给婴儿喂食更多样化的食物。包括蔬菜和水果。

为了安全起见,请等到宝宝8个月大,然后煮菠菜粥给宝宝吃!由于这种蔬菜营养丰富,因此与婴儿的消化系统相比,它可能有点 “沉重”。

同时,母亲还需要观察婴儿准备断奶的迹象 (例如,可以在没有太多支持的情况下坐着; 控制头部和颈部的能力,...) 确定您可以享用我煮的菠菜粥。

给宝宝喂菠菜粥的好处

婴儿菠菜粥很容易与其他成分结合使用。为了补充蛋白质,母亲可以选择与牛肉,猪肉,鸡肉,鳗鱼等肉类一起烹饪。如果您想与鱼类结合使用,您可以选择蛇头鱼,鲑鱼和鲭鱼。对于每种不同的成分,菠菜粥都会产生不同的风味,帮助您的孩子永远不无聊地进食。

为婴儿煮菠菜粥的一些好处是:

菠菜是一种凉爽的蔬菜,烹饪时具有淡淡的香气,略带粘性。蔬菜富含营养,对成人和儿童都有好处。菠菜中的营养成分,例如蛋白质,脂肪,铁,维生素A,B1, B2, C, E,胡萝卜素。铁可预防贫血,维生素A可帮助儿童明亮。特别是菠菜中的果胶粘液具有通便作用,有效预防便秘。吃菠菜会补充电解质,例如钙,磷,钾,钠,铁,铜,镁,硒,帮助身体散热。菠菜是一种低过敏性的良性蔬菜。因此,妈妈可以从7个月大开始将菠菜放在婴儿的断奶菜单中。菠菜是良性的,含有许多营养成分,对婴儿非常有益。

宝宝吃菠菜肉粥

猪肉是低过敏性的,妈妈可以让宝宝从开始吃断奶的那一刻开始习惯。请注意,您应该选择带有少许脂肪的猪肉,以便在研磨时不会太干。

宝宝吃菠菜猪肉粥材料:

30克美味大米煮粥。10叶菠菜。30克猪肉。1汤匙橄榄油。

如何为婴儿煮菠菜粥:

母亲将米饭洗净,然后放入锅中煮。根据婴儿的粗食能力,母亲会测量适量的水。通常,当宝宝刚开始吃断奶时,粥会以1:10的米和水比例煮熟。菠菜在流水下洗净,然后用少许水制成泥。肉洗净,切碎或制成泥。当粥快煮熟时,妈妈将肉末放入一起煮。用手轻轻搅拌,使肉不会结块。当粥成熟时,母亲继续加入切碎的菠菜。再煮一点,使粥沸腾,然后关火。母亲sc起粥,加1汤匙橄榄油,完成菠菜和肉的粥,以供婴儿食用。

菠菜鳗鱼粥给宝宝吃

在淡水海鲜中,鳗鱼是营养价值高的食物。鳗鱼肉富含蛋白质,维生素A,B,钙,镁和铁。妈妈可以在宝宝8个月大时给宝宝吃鳗鱼肉粥。

原料:

30克美味大米煮粥。10叶菠菜。30克鳗鱼肉。食用油。洋葱哈希。

如何为婴儿煮菠菜鳗鱼粥:

蛇头后的鱼/鳗鱼肉,母亲切碎,用少许切碎的洋葱腌制。骨头可以用来煮粥。如果没有时间,妈妈可以跳过这一步。大米洗净,放入锅中煮粥。洗净,制成泥。在等待粥煮熟时,她在锅中放了一些油,继续将鱼/鳗鱼肉炒熟。当粥快熟时,妈妈同时加入炒肉和菠菜,搅拌完成菠菜鳗鱼粥,以供婴儿食用。

宝宝吃菠菜鸡肉粥

鸡肉与菠菜结合使用时,会产生甜美,凉爽的味道。给宝宝吃的菠菜鸡肉粥一定会让小客人满意。妈妈可以在煮粥时给鸡肉,以使肉变软,婴儿更容易食用。

婴儿喂养的菠菜鸡肉粥材料:

30克鸡腿肉。20克菠菜。2/3杯白粥 (一杯米饭)。1/4茶匙盐。1/2茶匙坚果调味料1茶匙食用油喂养婴儿。

如何为婴儿煮菠菜鸡肉粥:

母亲将锅放在火炉上,加水200毫升,然后将洗净的鸡块煮沸。然后,母亲用刀将鸡肉与骨头分开并切碎。菠菜洗净,切成小块,然后放入搅拌机中,加入30毫升的果泥。母亲将锅放在炉子上,将3/2杯米饭放入锅中,然后再倒入2杯米饭以稀释稀饭,用中火煮。接下来,妈妈将1/4茶匙盐和1/2茶匙调味料放入粥中。煮粥后,妈妈将鸡肉切碎,搅拌约3-5分钟。当粥再次煮沸时,她将切碎的菠菜放入其中,搅拌约3分钟,然后关火。然后,妈妈倒入碗中,加入1茶匙的婴儿食用油,搅拌均匀。

菠菜三文鱼粥给宝宝吃

鲑鱼是富含omega-3的食物,对大脑发育有益。带有菠菜绿色的醒目粥,鲑鱼的粉红色将吸引您的宝宝。三文鱼有独特的气味,因此请注意原材料的准备,以减少气味。

原料:

100克鲑鱼 (建议使用鲑鱼片)。2汤匙大米。菠菜100克 (约1个拳头)。1茶匙橄榄油1茶匙。1少许盐/调味料。

如何为宝宝煮菠菜三文鱼粥:

买了三文鱼后,用盐水冲洗,然后用清水冲洗,沥干。菠菜捡起整片叶子; 然后洗净并切碎。接下来将其放入搅拌机中,加入2汤匙水和果泥。在锅中加入约1杯水 (一杯米饭); 煮沸并将加工好的鲑鱼煮沸约1-2分钟,将鱼煮熟并取出。请注意,请保留煮粥的鱼汤。等待鱼冷却,然后继续去除鱼骨,去除皮肤和鱼肉。将2汤匙大米放入锅中,加入200毫升水,煮约10-15分钟。煮粥后,妈妈用1/2茶匙调味料调味,然后加入鱼汤; 煮至粥开始沸腾,然后将所有准备好的鱼搅拌均匀。煮约1分钟,然后加入磨碎的菠菜; 用勺子搅拌煮一点粥,然后关闭火炉,放入碗中。为了增加粥的营养,请加入1茶匙橄榄油并充分混合。稀饭种子开花,柔软,增加菠菜的醒目绿色,新鲜的鲑鱼,甜肉将成为婴儿的菠菜粥。

婴儿菠菜虾粥

虾仁菠菜粥为婴儿提供了一种流行的组合。虾含有大量的蛋白质。在100克新鲜虾中,蛋白质含量高达18.4克。准备虾时,请注意去皮,避免剩余的虾皮使婴儿容易生硬。虾也是高度过敏的海鲜。妈妈应该只喂一些婴儿以适应。如果您的宝宝有任何异常迹象,妈妈应带他去医院及时处理。

原料:

35克碎籽粥。70克虾。菠菜30克。1茶匙食用油 (婴儿专用)

如何为婴儿煮菠菜虾粥:

买回来的虾切头,去掉脚,去皮,取背线,用清水洗净。接下来,妈妈将虾切碎。菠菜母亲捡起叶子,洗净并切碎。妈妈在锅中加入450毫升水,然后加入35克碎粥,用中火煮约15-20分钟。接下来,将切碎的虾煮约2-3分钟,将切碎的菠菜再煮2分钟,然后关火。最后,妈妈在碗里放了菠菜虾粥。加入1茶匙的婴儿食用油,将菠菜虾粥混合在一起,以供婴儿食用。

蛇头鱼粥给宝宝吃

芳香,营养,凉爽的蛇头鱼肉与菠菜的清淡风味相结合,创造出营养丰富且易于食用的粥。妈妈要注意选择新鲜的蛇头鱼,大小匀称,要牢牢握住。绝对不要购买柔软,粘稠,难闻的气味的鱼。

原料:

大米35克。50克蛇头鱼。菠菜30克。1茶匙食用油。

如何为婴儿煮菠菜蛇头鱼粥:

菠菜去除枯黄的树枝和叶子,压碎,洗净并切碎。蛇头鱼,母亲刮掉了鳞片和鱼鳍。接下来,切成约3个手指的长段。为了消除鱼腥味,母亲可以用盐擦鱼表面,然后用水彻底冲洗。将菠菜洗净,放入篮子中沥干并切碎。将锅放在火炉上,倒入450毫升水煮沸。等待水沸腾,将鱼煮沸约10分钟。10分钟后,鱼煮熟,妈妈取出杯子; 小心地去除皮肤和鱼骨。去除骨头和皮肤后,将鱼肉切碎。将锅放在火炉上,加入约450毫升水,等待水变热,加入35克大米,煮约20分钟,然后加入切碎的蛇头鱼。等待稀饭煮沸,然后加入切碎的菠菜,搅拌直到粥再次沸腾,然后关闭炉子。将蛇头鱼粥倒入婴儿的菠菜中,倒入碗中,撒在1茶匙食用油的表面上。

宝宝吃菠菜牛肉粥

从7个月开始,婴儿可以吃牛肉。妈妈应该从少量开始,万一宝宝对牛蛋白过敏。菠菜牛肉粥是一道凉爽的菜,提供大量的铁。长时间煮熟的牛肉很容易变硬,因此请不要先将肉与菠菜同时放入。

宝宝吃菠菜牛肉粥材料:

100克牛肉。1杯白粥。80克胡萝卜 (约1/3根)。50克菠菜。1茶匙橄榄油1茶匙。1少许盐/调味料。

如何为宝宝煮菠菜牛肉粥:

胡萝卜妈妈去皮,洗净并切碎。菠菜摘叶后,用母亲用小刀将其洗净2次。买给母亲的牛肉用盐水冲洗,用清水冲洗并沥干。将锅放在火炉上,将200毫升水,牛肉和胡萝卜切碎; 盖上锅盖,用中火煮约5分钟,使牛肉变硬,然后将其取出并冷却。至于胡萝卜,取出牛肉后,她盖上盖子再煮3分钟,直到胡萝卜变软,然后她关火。取出胡萝卜,切成小丁。接下来,妈妈将切碎的菠菜和切成丁的胡萝卜和50毫升的水放入搅拌机中; 盖上盖子并高速研磨约30秒,直到胡萝卜和菠菜变得光滑,然后关闭机器。牛肉取出冷却后,母亲用刀切成薄片,切碎并切碎,直到牛肉变成泥为止。将锅放在火炉上,将1杯白粥浸泡在带有400毫升过滤水的水壶中; 1/2茶匙调味料和1/3茶匙盐。用勺子搅拌,用中火煮约3分钟,直到粥沸腾。粥再次煮沸,香料溶解后,她将所有切碎的牛肉放入其中,搅拌直至将切碎的牛肉放入粥中,然后将所有胡萝卜和菠菜放入稀饭中。。搅拌直至将蔬菜和牛肉混合在一起,然后再煮1分钟,使粥沸腾,母亲关火,然后sc起菠菜牛肉粥,让婴儿吃一碗。

婴儿菠菜鲭鱼粥

鲭鱼提供丰富的营养素,例如omega-3, omega-6,维生素A,B6, B12, C, D, E和K,矿物质包括钙,铁,镁,磷,钾,钠,硒,锌和铜。根据建议,7-12个月的儿童每顿饭只能吃20克-30克鲭鱼肉,并且每周可以吃2-3顿饭。

原料:

牵牛花。鲭鱼。米。所需的香料。

如何为宝宝煮菠菜鲭鱼粥:

鲭鱼妈妈清洗,切碎,然后炒。牵牛花,妈妈捡起,洗净,然后放入果泥中。最后,妈妈煮粥,将鲭鱼和菠菜泥放入岛上。菠菜鲭鱼粥为婴儿提供菠菜,为婴儿提供足够的纤维; 帮助支持消化系统并增强免疫系统。

喂养婴儿时的注意事项菠菜粥

为婴儿煮菠菜粥时,请注意以下几点:

菠菜是凉爽的,因此对于经常感冒,外出的人要小心。为了减少寒冷,请彻底烹饪或与其他动物来源的食物一起烹饪。当孩子感冒或腹泻时,不要让孩子吃菠菜。因为菠菜是凉爽的,有助于消化。当6个月大的婴儿吃菠菜或幼儿可以吃米饭时,有必要将蔬菜切碎或制成泥。

除饮食外,父母还应向儿童补充含有赖氨酸,微量矿物质和必需维生素的辅助产品,例如锌,铬,硒,B族维生素,以帮助满足营养需求。儿童物质。同时,这些必需的维生素还有助于消化,增强营养吸收,改善厌食症,帮助儿童开胃,全面发展。

婴儿菠菜粥是一种营养丰富,凉爽,通便的食物。根据您的喜好和可用材料,您可以选择蛋白质与这种粥搭配使用。