冬季坐月子注意事项

　　 冬天是最冷的季节，如果宝宝在这个季节出生，那妈咪们就要做好冬季里坐月子的功课了。

　　 冬天坐月子，听起来好像是件"美差"，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的"支持"就行了吗?当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。

坐月子有哪些注意事项？

　　生完宝宝，接下来的42天，就是产妇的产褥期，民间俗称把这段时间称"坐月子"。中医认为，因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于"血不足，气亦虚"的状态，容易出现多汗、尿多、关节酸痛、头晕头痛、便秘等，尤其需要产后的休养复原。专家表示，"坐月子"期间要多休息、保持个人卫生和精神愉悦，尤其是在饮食上，特别要注意因人、因时、因地，根据个人体质进补。

月子看电视的6大注意事项

　　 月子期间可以看电视吗？这是很多人都会问到的，其实，月子期间是可以看电视的，但是看电视是有讲究的，为了妈妈的健康，在坐月子期间最好以休息为主，少看或者不看电视和上网，因为这两种家电的辐射都比较大，不但对眼睛不好，而且长时间坐着对腰也不好，容易导致以后长期出现腰疼。当然，如果只是偶尔看一下那是没有什么关系的，只是不要长时间坐在电视机和电脑旁就是了。看电视的时间一般不超过半小时则应该休息。

产妇坐月子的注意事项有哪些

　　 坐月子注意事项非常繁多，有些规矩是自古传承下来的，女性朋友可能为这些注意事项头疼，觉得太复杂。事实上，坐月子的注意事项非常简单易行，下面为女性朋友简单介绍一下。

夏天坐月子的饮食注意事项

　　 月子，在医学上的说法应该是"产褥期"，指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。 一般来说，新妈妈的身体从胎儿及胎盘娩出后就开始了恢复，大约要6个星期的时间，子宫内胎盘剥离的创面和子宫的大小才会完全恢复，这也就是为什么要在产后42天到医院进行检查的原因。那么，在夏天坐月子在饮食上需要注意什么事项呢?

三伏天坐月子的饮食禁忌

　　 在炎热的夏季坐月子对很多人来说是及其煎熬的，因此在三伏天坐月子更要注意了。尤其是在饮食方面更不能马虎，那么，三伏天坐月子的饮食禁忌有哪些？

产后坐月子不要天天坐着

　　 准妈妈们在坐月子期间，也是要适当的进行活动的，因为一个健康的产妇，一般的在产后的24个小时就可以下床在室内活动了，如果早下床活动，是可以很好的促进血液的循环的，也更加的有利于伤口的愈合，也更加的有利于子宫的收缩和恶露的排出的，从而也会更好的减少感染的机会。

坐月子的12种健康食物盘点

　　 产后坐月子是新妈恢复的最佳时机，这个阶段产妇的饮食搭配十分重要，很多饮食对于产妇来说是禁忌，很多食物对产妇的恢复却是有着良好的作用。

　　 到底什么食材能为月子妈妈的健康保驾护航呢?看看健康专家评选出的"健康月子食物TOP12"吧，从蔬菜到主食，从餐前汤到饭后甜点，这些推荐食物都具有一个特点：增加营养的，上榜!增加脂肪的，落第!

坐月子吃什么好？

　　 坐月子吃什么好?坐月子首先是为了养好妈妈的身体，这样妈妈的喂养才能给宝宝带来健康。妈妈进食得健康，营养补充得当，才算完成了坐月子的任务。妈妈在坐月子期间吃什么才能快速地恢复产后的虚弱呢?

饮食原则帮您解决坐月子可以吃什么

　　 对于产妇来说，饮食上是需要一些注意的，下面就由亲亲宝贝网为您推荐月子饮食的4个原则，希望能对你起到帮助：? 1.食物要松软、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，宜荤素搭配。3.不宜食生、冷、硬的食物。4.不宜快速进补，以免得不偿失。

坐月子食谱：生化汤

　　 生化汤，是妇女产后的常用方剂，有些地区甚至把生化汤作为产后必服之剂，那么生化汤是一种怎样的汤呢，它对产后妇女有什么好处呢? 中医认为，淤血不去，新血不生。本方能化淤生新，所以名为"生化汤"。方药组成 全当归24克，川芎9克，桃仁(去皮尖)6克，干姜(炮黑)2克，炙甘草2克。

产妇坐月子里不可或缺的黄金食物

　　 新妈妈分娩后，由于产时体力的消耗大量的营养素，因此产后初期会感到疲乏无力，脸色苍白，易出虚汗，而且肠胃功能也趋于紊乱，出现食欲不振、不思食、食而无味等现象，再加上乳汁分泌，也会损耗热量及营养素。所以，此时一定要给予大量的营养物质以补充怀孕、分娩时的消耗，以利于生殖器官的恢复和乳汁的分泌几种产妇月子里不可或缺的黄金食物。

产后月子饮食的营养方案推荐

　　 产后月子期间是新妈妈产后恢复的最佳时机，月子饮食在产后恢复工作中变得尤为重要，对于月子里的新妈妈来说，每天的饮食都有可能需要调整，那么，月子30天饮食该如何搭配呢？ 保证自己的身体尽快恢复，为哺育宝宝做好充足的准备，在哺乳的同时使自己的体形尽快恢复……看看专家为你订制的营养方案吧!

月子饮食：坐月子能吃什么？

　　 月子中禁忌诸多，坐月子能吃什么是妈妈及婆婆们关心的问题。坐月子能吃的东西很多，但也有很多是不能吃的，妈妈们要留心了。月子中是可以吃水果的，但是选择水果也有讲究，水果最好选择当季新鲜的，寒性水果最好不要吃。 ?坐月子能吃的最好的食物就是汤，补汤中富含大量营养物质，不仅可能补充妈妈的身体营养，对于产后催奶也有良好效果，对宝宝的身体健康也很重要。

坐月子期间的最佳营养食物

　　 产后饮食很重要，特别是月子期间的饮食特别关键，因为只有在月子期间吃的健康了，才最有利于产后身体的恢复，在此，亲亲宝贝小编就推荐几种坐月子期间的最佳营养食物，以供新妈妈参考。

产后月子食物推荐

　　 怀孕期间，为了宝宝的健康，你的饮食习惯多半是健康的。如果是这样，坐月子期间你最好还继续坚持。如果你是母乳喂养，那么做到这一点就更加重要了。坐月子期间，为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长，你需要摄入充足的优质蛋白质。含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品等。

坐月子不能吃什么 月子饮食的11个禁忌须知

　　分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的成长发育。因此，新妈妈必须对产后的营养予以足够的重视，同时，对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。

剖腹产饮食禁忌有哪些 月子饮食五大要点

　　 剖腹产后饮食要注意些什么呢?妈妈剖腹生产完身体是十分的虚弱，因此在剖腹产后饮食要特别的注意，下面小编来告诉你剖腹产后妈妈的饮食禁忌有哪些。

新生妈妈产后饮食七大忌

　　 孕妇分娩后由于身体免疫功能下降，所以在饮食方面是有很多地方需要注意的。掌握好正确的饮食方法，对于产后的恢复是很有帮助的。

月子吃猪蹄喝鸡汤有害健康？

　　 月子大补是很多家庭一直以来的传统观念，现在很多产妇在月子期间，基本上都是猪蹄，鸡汤等高营养的饮食伺候着，可是，你知道吗？月子吃猪蹄喝鸡汤是有害健康的。

　　月子里，究竟该怎么吃?成为准妈妈和新妈妈们面临的一个重要问题。下面，我们就来简单聊聊在产后新妈妈们该怎么吃才能保证自身以及宝宝的营养摄入，又能防止自己发胖。

产妇不能吃哪些食物

　　 产后坐月子不能吃什么呢?产后的饮食对新妈妈和新生宝宝都很重要，因为这关系这妈妈和宝宝的身体健康，那么坐月子不能碰什么食物呢，下面小编告诉你产妇不能吃哪些食物。

坐月子饮食禁忌

　　 传统上人们将产后一个月称为"坐月子"，坐月子注意事项有哪些，做月子需要注意什么呢， 坐月子吃什么好，坐月子吃什么水果好呢？

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4种偏方法治疗产后月子病

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　　治疗月子病的方法有很多，中医、西医方法不尽相同，很多治疗月子病的方法都只是暂时的缓解而不能从根治月子病，到底选择什么方法才能从根本上治疗月子病是无数患者心声，那么治疗月子病的偏方是什么呢?

产后如何防治月子病？

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月子病有哪些？如何预防月子病？

　　 产妇生产后身体极为虚弱，抵抗力低下，容易患上月子病，因此，新妈妈们在照顾宝宝的同时也要记得关爱自己，坐好月子，那么，月子病都有哪些呢？如何预防月子病呢？

产后要小心预防6种月子病

　　 月子病一般在产后四周之内最容易侵扰新妈妈，因此，新妈妈要尽早的做好月子病的预防工作，特别是以下6种月子病，产后需小心预防：1.产褥热， 2.子宫脱垂， 3.乳腺炎， 4.尿潴留， 5.腰疼， 6.妈妈手。

产后预防月子病的方法有哪些？

　　 妈妈生产后身体比较虚弱，在坐月子期间也容易引发疾病，坐月子这个期间又是产后妈妈身体各个器官恢复到产前的一个重要过程，这段时间的护理很重要，怎么预防月子病呢？

　　月子期间如何预防月子病成为了产后妈妈比较关心的问题，所谓月子病也就是坐月子期间容易引发的疾病，坐月子的时间是在分娩后的六周内，这段时间非常重要，这是产后妈妈身体各个器官恢复到产前的一个重要过程，时间虽然很短，但是很重要，一定要护理好。

月子病有哪些常见症状表现

　　 月子病是产后新妈妈最容易发作的一种疾病，它有哪些常见症状表现呢?这是大多数新妈妈都不知道的，本文就来告诉新妈妈们，月子病常见症状表现

坐月子需要把屋子封得严实吗？

　　 不少产妇受到老一辈的思想的影响，在坐月子时把屋子封的严严实实的，认为这样做对产妇和孩子都有好处，其实恰恰相反，坐月子屋子需要通风，只是如何通风是有讲究的。如果屋子封得很严，空气不流通，室内空气污浊，这对产妇和婴儿都很不利。 无论产妇和婴儿在室内都是暂时的，过一段时间都要到室外活动、生活。

产后坐月子该如何洗澡

　　 在很多地方，老一辈的人不提倡产后洗澡的，认为产后洗澡会对身体产生很大的负面影响，其实不然，产后坐月子更应该常洗澡，因为产后的身体抵抗力较差，细菌更容易侵入，所以最好保持清洁卫生，但在洗澡时需要注意相关事项，最好用药水洗澡。

月子期间失眠怎么办？

　　 ?众所周知，充足的睡眠是身体健康的一大保证，尤其是对产妇这个特殊群体来说，睡眠的充足与否不只会对产妇身体影响，对宝宝也会造成一定的影响，因此产妇对月子期间的睡眠要重视起来，可以试试以下方法改善睡眠。

坐月子可以洗头吗？

　　 在传统观念中，坐月子的女人是不能洗头的，有些人甚至认为连刷牙都是禁忌，可是对于爱干净的女性而言，坐月子不洗头是一件极其恐怖的事情，那么，坐月子到底可以不可以洗头？一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。

坐月子可以吃盐吗？

　　 产妇在月子期间的饮食通常会受到很多限制，尤其是老一辈的人建议月子饮食不能放盐，否则会影响出奶，这样的说法有科学根据吗？产妇坐月子时可以吃盐吗？

坐月子能上网吗？

　　 在高科技日新月益的今天，足不出户便可知天下事，购天下物，而上网则成了人们工作中，休闲时，娱乐中不可缺少的伙伴。对于坐月子的新妈妈来说，足不出户的三十天已经让人感觉无奈了，似乎惟有上网可以排队这种无聊感了。坐月子能上网吗??