【哺乳周数位封面故事】为友善哺乳环境努力！Stay Fit With Mi 创办人 Michelle 走过艰辛的哺喂过程，坚持为哺乳妈妈发声！

「我是一个事情一开始，就会义无反顾执行到底的人。」Michelle坚定的说。无论是在体重管理、自营健身品牌、或是对三个孩子的教养，她都希望能在能力范围所及做到最好。而也正因为这样的高要求，Michelle一开始的哺乳路走得非常艰辛。

首胎亲喂遇挫折．产后忧郁来敲门

目前已是三宝妈的Michelle回想起自己第一次的亲喂经验仍非常有感触，她想起那时，为了将最营养的母乳给孩子，她常常逼迫自己半夜爬起来亲喂，纵使拖著刚身产完极度不适的身体，也绝不喊累。但尚未与宝宝培养出默契，自己也还在摸索引导含乳的技巧，时常让宝宝吸不到乳汁，进而生气哭啼。

那时Michelle的身心皆到达最紧绷，一度有轻微的产后忧郁症，后来她上妈妈社团爬文，从母乳妈妈们的身上取经，原来大家都曾因为求好心切，把自己在母乳的路上逼到绝境，若想要制造舒服的哺乳环境给宝宝，妈妈心态「放轻松」才是顺利哺乳的捷径。

在哺乳过程中．获得与孩子彼此学习的机会

哺乳的过程中，相信一定也有不少妈妈遇过和宝宝互相拉扯的含乳问题，一边是宝宝练习吸吮，另一边是自己要忍耐哺乳造成的疼痛，Michelle当时自己也因此几度想放弃，尤其奶奶不忍孙子肚子饿，给予较易吸取的瓶喂，让原本就不易的亲喂变得更加困难。

好在经过反复的自我鼓励与对孩子爱的执著，两三个月后，她与孩子顺利的找到彼此亲喂时最舒适的状态，完美印证了「养儿育女是妈妈与孩子互相成长过程」的这句话，看著孩子能在自己怀中顺利吸允到母乳，那时的感动与成就她仍记忆犹新。

奶阵好神奇．解锁妈妈新体验

成为母乳妈妈后，Michelle表示自己印象最深刻的就是「奶阵」，好像自己的身体被装上一个专属宝宝的闹钟，只要时间一到，胸部便会一阵酸，由于太特别她非常好奇是否只有自己有此经验，上网询问自己的读者后，得到了不少人也有类似经验的回响，让她惊奇不已，直呼：「这种透过母乳与宝宝的无形连结，好感动！」

而在怀上第三胎左右，刚好碰上Michelle将饮食习惯调整成全蔬食，于是好奇这样的饮食改变，是否也会让哺乳有所不同，她回答在「塞奶上」很有感，认为是因为少了动物性脂肪的摄取，导致产后过了3～5天也没有出现前两胎塞奶的情况。

任何社会观念的更改．皆需要走过一段艰辛的路

谈到先前因哺乳照片，意外受到关注的事情，Michelle表示其实不止哺乳这件事情，社会任何一个观念，都需要一定的时间去转变，现在能做的就是从我们这代开始改善，将友善哺乳环境的观念传递给下一代，自己也是经历过辛苦的追奶过程，才懂「母乳妈妈」都经历哪样的心情转折，这样的信念更支持她宣导友善哺乳环境的重要性。

过去，当人们看到妈妈在公共场合哺乳，会引来许多侧目；现在，大家已逐渐了解到这是再自然不过的行为，但仍会下意识的撇过头；未来，希望在经过大家的努力下，哺乳妈妈可以在任何场合，有自信地抬头挺胸哺育自己的孩子。

那些无数因为想给孩子最好的，咬牙含泪把自己关在漆黑房间拼命挤奶的夜晚，如今都成为母乳妈妈们育儿路上最美的回忆。Michelle感谢当时的自己没有放弃，她想跟那时的自己以及其他母乳妈妈说一声：辛苦妳，还有谢谢妳。