宝宝成长过程中的“猛长期”、“发育期疼痛”，你都了解吗？

很多爸妈可能都听说过，宝宝在刚出生的第一年里会经历多个“猛长期（Growth Spurts）”，你会发现突然一夜之间宝宝的衣服变小了，或者宝宝突然胃口变大了。但是很多爸妈不知道的是，除了宝宝出生第一年之外，宝宝在其他年龄段（比如青春期）也同样可能经历猛长期，甚至还有可能经历发育期疼痛（Growing Pains），下面小编就来给大家分享一些关于宝宝猛长期、发育期疼痛的知识：

一、婴儿猛长期的表现及应对措施

1、婴儿猛长期的表现 一般来说，猛长期（Growth Spurts）指的就是宝宝的身高和体重迅速增长的时期，最常见于宝宝出生的第一年和青春期，出生头一年的猛长期我们就称之为“婴儿猛长期”，当然这种短时间内的急速生长也会出现在其他的年龄段内，只不过相对来说不够明显。
 

婴儿猛长期的具体表现为：宝宝表现得比平时更饿，吃得也更多；宝宝白天小睡的时间和晚上睡觉的时间都比平时长；即便没有生病，宝宝的脾气也变得更古怪、更粘人。大部分爸妈都很难预先察觉到婴儿猛长期，当你注意到宝宝上周穿过的裤子现在只能到他的脚踝，或者鞋子很快就穿不下的时候，其实婴儿猛长期就已经开始了。
 

2、爸妈如何应对婴儿猛长期？ 大多数婴儿猛长期只会持续几天，所以爸妈们也不需要对婴儿猛长期感到紧张，你要做的只是自然满足他逐渐增长的各方面需求即可，比如：宝宝胃口变大的话就给他多做一顿饭或者多给他一些零食；他身高体重增长的话就给他添置合身的衣服；但是不需要多给他特殊的照顾，比如不要因为宝宝正处于婴儿猛长期而为他准备特殊的饮食，也不要喂他吃太多东西。
 

从宝宝的行为中你就能看出他身体生长的需要是什么，所以爸妈只要做到“顺其自然”就好。当宝宝身体不需要太多食物时，他可能就会拒绝吃东西；而当宝宝身体生长需要能量时，他就会吃得很多；如果你观察到宝宝经常犯困或者不容易叫起床，那么这几天就最好让他睡得多一些。

二、爸妈如何知道宝宝生长发育是否健康？

通常来说，1岁到3岁是宝宝的腿和躯干生长发育最快的身体部位；2岁到4岁这个年龄段，宝宝的身高每年会增长2~3英尺，体重每年大约会增加4磅。爸妈通过定期带宝宝去医生那里进行体检，检测一些重要指标，就可以知道宝宝的生长发育状况是否健康。
 

美国医生通常会测量宝宝的身高、体重、头围等指标来监测他的生长状况，医生会观察宝宝的身高和体重的百分数是否成比例，以及它是否以一个互补的比率继续生长。医生还会将宝宝的各项生长指标同年龄同性别宝宝的平均水平进行比较，来判断宝宝是否有生长发育迟缓的情况。
 

对于2岁以上的宝宝，医生一般会通过BMI（体重指数）来判断宝宝是否肥胖。另外，宝宝的体脂肪百分比从1岁到5岁会越来越小，脂肪比例减少，肌肉比例增加，所以他的外形看起来也会越来越瘦。

三、发育期疼痛（Growing pains）的表现与应对措施

1、什么是“发育期疼痛”？ 宝宝在生长过程中，他的腿部，特别是小腿、膝盖周围和大腿前侧等部位会感觉到明显的疼痛，在3岁到5岁这个年龄段内，多达25%~40%的宝宝会感觉到这些部位明显的疼痛，甚至会在半夜疼醒。虽然到目前为止还没有医学证据证明这种疼痛与肌肉和骨骼的生长有关，但是正在生长的肌肉在大量的活动之后会感到紧张和痉挛是极有可能的。
 

2、爸妈如何帮助宝宝缓解“发育期疼痛”？ 宝宝在剧烈的户外活动之后最容易出现这种疼痛，这个时候爸妈可以给宝宝热敷、按摩，让宝宝进行温和的伸展运动，或者吃一点对乙酰氨基酚（Acetaminophen）止痛药。

    如果宝宝疼痛时间持续超过24个小时，或者疼得无法忍受的话，爸妈就要及时带宝宝去看医生咨询，以排除疼痛是否是由幼年型关节炎、风湿病、感染、骨折或者其他骨科问题所引起。