产后多久能恢复身材，辣妈们赶紧看过来

　　产后是女人身体恢复的阶段，不管是身体素质，还是身体的肥胖都可以进行调整，而且产后经常都会导致女人身材走样，严重肥胖的情况，就很打击女人的自尊心，所以不得不用各种方式来帮助自己减肥瘦身，但是生完孩子之后，女人的身体虚弱，在减肥过程中是非常受限的，只能够等到身体恢复到一定的体质之后，才能进行。

　　所以一般来说在产后一个月后，也就是说做完月子之后，到随后的半年的时间里面，是身材恢复效果最好的时候，想要减肥瘦身，成为辣妈的你，就可以在这段时间里面好好减肥，但是要注意科学的瘦身方式，不能太过于极端化，否则对于健康非常不利，这样就会难上加难了。

　　还有就是产后恢复身材的方式有很多，有运动，有饮食，还有一些其他的方式，但是这些方式都要根据，产后女人身体恢复的具体情况来操作，不能急于减肥，恢复身材，就忙于自己的目的，这样只会适得其反。

　　产后减肥的误区，辣妈们你们应该要知道。

　　1、节食减肥

　　这是最为不明智的做法，如果这样的方法能够更快达成减肥瘦身的效果，更能够恢复产后女人的体质的话，那何乐而不为呢?主要是这样的方式，只会减缓女人恢复体质的时间，如果你瘦下来了，只能说是营养不良，导致的瘦身。

　　2、依赖于药物

　　产后是有一个时间段非常有助于女人减肥恢复身材的时候，所以只要把握好时间就可以，长期依赖药物的话，只能增加身体内部的毒素，对于自己还是宝宝都是有不好的影响。

　　3、立即运动

　　不同的女人有不同的生产方式，所以身体恢复的时间也是不尽相同，要想减肥瘦身，也要时刻根据自己身体的恢复情况来进行，更不能提前做运动，这样只会导致伤口开裂的可能。