收腹带在产后哪个时间段使用效果最好呢？要如何选择收腹带？

小编认识的很多妈妈们在产后都会遇到一个问题，那就是自己身材走样的困扰，很多妈妈们都为自己产后变得臃肿的身材而感到自卑。因为生活中的实际问题，妈妈们都难免会错过很多减肥的机会，腰间的赘肉就成为了她们最在意的一点。

而现在很多妈妈们也越来越在意自己产后身材的恢复，而收腹带就成为了妈妈们最为留意的问题。毕竟日常的运动减肥很是困难，而收腹带也能够帮助产后妈妈起到一定的塑形效果，给妈妈们更多身材上的自信。

那么，收腹带在产后哪个时间段使用效果最好呢？要如何选择收腹带？

一、收腹带的作用

收腹带一开始的时候是为了保护伤口而设计的，而现在市面上很多的收腹带主要的功能是为了帮助腰部肥胖的妈妈们进行瘦身束腰，以达到体型矫正的作用。因为产妇们产后一个月的时间里，腹部的脂肪都是属于流动性的状态。

这时候穿着收腹带能够很好的帮助脂肪在体内进行调整，避免在腹部的位置过度的堆积形成牢固的赘肉，对于身材有着很好的塑形效果。并且，穿着收腹带也能够帮助妈妈骨盆的恢复，改善产后盆底肌功能。

二、什么时候开始用收腹带

收腹带的使用时间会更建议妈妈出月子之后再用，太早用收腹带会影响到妈妈体内淤血的排出。而具体的使用时间会根据分娩方式的不同而有所差异，如果是顺产的妈妈由于腹部没有伤口，因此在出月子后就可以开始使用了。

但如果是剖腹产的妈妈，由于有手术伤口，就需要等到两个月让伤口恢复好了之后才可以开始使用。刚开始用的时候每天穿1~2个小时即可，然后再慢慢增加，但一天最多不能够超过8个小时，这样有利于身体的子宫和脏器的归位，以及赘肉的收敛。

三、如何来选择收腹带

1、选择合格的面料材质

现在市面上的束缚带在面料材质上也有很多种的类型选择，常见的都是化纤类结合棉类设计出来的高弹性面料。妈妈们在选择收腹带的时候就需要注意面料的透气性、安全性以及弹性，避免穿着的时候出现肌肤的不透气过敏，以及面料弹力失效导致的塑形功能丧失。

2、选择适合自己身材条件的设计

因为每个人身体的脂肪堆积问题都不一样，而每一款的收腹带在版型的设计上都是有所差异的。妈妈们需要选择到一款符合自己身材条件的收腹带，才能起到更好的塑形效果。

3、选择适当的压力值

我们在穿着收腹带的时候也需要注意收腹带对于身体的弹性压力值，过分宽松的款式穿起来并不能够达到理想的塑形效果，而过分紧的款式穿起来容易压迫到身体的肌肉和血液的循环，所以，我们在选择收腹带的时候，一定要选择适合的压力值。

4、选择方便的款式

在收腹带的款式之上，我们常见的主要有松紧带式、内裤连体式以及腰封式三种款式，而整体来说塑性效果最好的是内裤连体式能够对臀部和腰部做整体的塑性效果，但相对的穿脱最麻烦的也是这个款式。妈妈们可以根据自己日常活动所需，选择适合自己的款式。

重要提示：产后使用收腹带能够帮助身体的脂肪塑形以及恢复盆骨功能，但收腹带的使用时间最好是产后出月子之后。而收腹带的选择需要注意好面料材质，设计要符合自身的身材条件，选择合适的压力值，最后款式要方便日常使用。