产后女人应该要注意什么

　　注意通风

　　其实很多时候我们可以看到很多产妇在做月子的时候，是最怕风，所以房间都是关得密不透风，其实这也并不是健康的做法，因为这样子就容易造成细菌的增生，一般来说产后的女人要注意通风，其实通风并不是说要让你吹风啊还是怎么样，就是做好房间的空气流通，这样可以减少细菌的增生，而且对于某些疾病的预防也是可以起到很好的预防效果。

　　多运动

　　可能产后的女人一般都喜欢在床上待着，哪里也不愿意去，主要是为了恢复身体，其实这也是一个误区，如果长期躺床上，全身的血液就不会循环的那么快，对于身体的一些机能也就变得缓慢起来，对于身体一些器官的恢复也就没有那么快，所以一般要多运动，这样可以促进血液循环，还可以增强自己的体质，对于早日恢复是有比较好的帮助。

　　注意饮食

　　很多产后的女人都是因为急于恢复以前的身材，所以就对产后的一些营养美食起到了排斥的作用，看到这也不吃那也不吃，都是因为怕继续发胖的情况，产后的人来说一般都是营养比较缺乏的时候，而且也是需要营养的补充，所以一般都是要注意营养的吸收，这样产后恢复也就会快一点。

　　多刷牙

　　因为产后的女人一般吃的会比较多，但是动的会比较少，然后很多时候，口腔中会含有很有的残留物质，这样久而久之就会引起口腔感染的情况，所以一般来说产妇的刷牙次数要比我们常人要多一点，除了保持口腔健康之外，还可以预防病菌的侵入。