产后胀气可以怎么排气

产后胀气的原因

造成肠胀气的原因是多方面的，如麻醉抑制肠蠕动，手术中血和羊水溢入腹腔刺激肠曲，还有手术时和手术后吞入气体等。

产后胀气如何排气

运动是促进排气最有效的方法，建议剖宫产后6-12小时开始下床活动，活动越早、越多，肠蠕动恢复得越快、越好，而且下床活动还可以减少血栓的形成。

适当的吃一些应季的蔬菜和水果，多吃一些容易消化的食物。

产后胀气可以吃什么

1、6小时后适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。

2、24小时胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、米汤等。

3、当产妇排气后，饮食可由流食改为半流食，适宜进食富有营养并易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等，之后根据产妇体质再把饮食逐渐恢复到正常。