顺产后多久可以吃下奶的东西 产后吃什么东西下奶

顺产后多久可以吃下奶的东西

一般顺产后就可以吃下奶的东西，但是不能太油腻。

一般在顺产后护士就会让小孩心吸奶，以此刺激母体的乳汁分泌，而此时也可以吃一些下奶的东西，比如通草汤等，需要注意的是此时不适宜喝太油腻的汤。

为什么产后不能吃太油腻的食物

大家都是在产后一个星期内最好是吃清淡的食物的，此时如果吃太油腻的会导致肠胃的负担，还会引起其他的不适。

因为在这个时候产妇的乳腺管都还没有被打开，要是这时候吃一些大补的食物，就会导致乳汁在乳房里面被堵住，没有办法顺利出来，这时候的新生儿本来吃得就不多，孩子得吸吮力也特别小，所以，就容易引发堵奶情况，甚至可能会因为这样而导致乳腺炎症。

建议在刚刚生完孩子得前三天时间内吃一些比较容易消化得食物，像稀饭、小馄饨或者是山芋稀饭等等都是很不错的选择，除此以外，也可以吃一些面条之类的食物，这时候最大的禁忌就是大鱼大肉随便吃，如果要滋补身体也得等到三天以后再吃鸡肉、鸡蛋之类的营养丰富食物，另外，在顺产以后也要适当吃一些蔬菜。

产后吃什么东西下奶快

女性产后想要下奶快，可以喝一些清淡的汤水，中间加通草等发奶物品，同时还可以吃以下几种催奶的食物哦：

1.木瓜

木瓜我们知道一直是作为丰胸的食物而被大家所喜爱。但木瓜除了丰胸以外，下奶的功效也是很明显的，对于奶水少的产妇来说是最理想的食物之一。可以选择把木瓜和牛奶混合食用，功效更佳!

2.花生

花生也是一款下奶的最佳食物，不仅能够帮助产妇下奶，对于产后产妇出现贫血或者水肿的情况也能够得到一定的缓解。

3.丝瓜

丝瓜络一直都被当做一种中药材，丝瓜络对于乳房堵塞或者乳汁分泌不畅的时候，就可以选择把丝瓜络炖汤食用，食用后可以起到下奶通乳的作用。

4.奇异果

奇异果的维c含量极高，具体止渴和通乳等功效，经常食用奇异果还可以增强我们的免疫系统。尤其是对于才剖腹产的产妇来说，能够帮助更快的恢复。但是因为奇异果性冷，每天的食用量一个就合适了。