女人哺乳期能吃西瓜吗

夏季到了西瓜成为最大的消耗品，不少朋友每天都会吃点西瓜解解暑。那哺乳期是否可以吃西瓜呢?我们都知道哺乳期的饮食是极为重要的，而西瓜是偏寒性的，因此不少人都不住地哺乳期是否可以吃西瓜。那下面就简单的去聊聊吧。

女人哺乳期是否可以吃西瓜

夏季解渴消暑多数都会选择西瓜，因为西瓜水分比较充足而且营养多。那哺乳期是否可以吃呢?其实是可以的。哺乳期的吃点西瓜对于母婴来说都是有帮助的，不过要记住宝妈吃西瓜要根据宝宝的肠胃来决定。如果说宝宝肠胃是比较敏感的，那么西瓜凉性可能会造成宝宝拉肚子。

哺乳期吃西瓜注意事项

第一：分娩后7天不适合吃

其实女人在分娩之后是极度虚弱的，因此立马吃一些寒性的食物可能会影响到恢复，甚至会造成后遗症的出现，因此建议分娩后7天内最好先不要吃西瓜。

第二：不吃冰镇西瓜

夏季冰镇西瓜是最为受欢迎的，不过小编提醒，哺乳期注意不要吃冰镇西瓜哦。因为冰镇的对于肠胃的刺激极大，而产后宝妈的肠胃是需要调养的，所以为了避免肠胃受伤，最好是不吃冰镇。

第三：注意吃新鲜的西瓜

如今很多人买西瓜都是整颗的买回家，因此经常会将剩余的西瓜放置。那小编想说夏季是很容易滋生细菌的，因此哺乳期想要吃西瓜注意不要吃放置太久的，应该吃新鲜的，现切的西瓜。

第四：注意控制量

哺乳期吃西瓜要控制好量哦，不要因为西瓜好吃就不断的吃。西瓜的糖分含量是极高的，吃多了也是很容易长肉哦。

其实小编想说哺乳期能吃习惯吗?绝对是可以的，而且适当吃西瓜还是有好处，不要有些注意事项要牢记哦。