预防哺乳期乳房感染 保持健康卫生习惯

哺育母乳时有可能会发生很多状况，乳腺发炎、感染就是其中一种。你的乳房有可能因为宝宝口中的细菌，或是乳管的阻塞而引起细菌感染，造成难以忍受的「石头奶」。最好的预防方式就是保持健康的卫生习惯。 一、哺乳期乳房感染的原因及症状

1、因为乳管堵塞

哺育母乳之后，如果你的乳房没有排空，乳管就会阻塞。停滞不前的母乳可以引发乳房感染的增长，你会遇到可怕的痛苦。

2、宝宝口腔细菌

居住在宝宝皮肤表面或是口腔的细菌，可以透过乳头的缝隙直接进入乳管。一旦细菌到达了你的乳管，它们被封锁住，你就会有严重的乳房疼痛或肿胀。

3、乳腺感染症状

如果乳腺发生了感染，通常会有乳房肿胀或疼痛、身体疼痛、疲劳、发烧时觉得冷、乳房发红温暖、乳房充血、乳房囊肿等症状。

二、哺乳期间如何治疗乳腺感染

1、抗生素止痛药

医生可能会开一些抗生素和止痛药来治疗你的发烧和发冷，以及减少严重的乳房疼痛和身体疼痛症状。服用抗生素一定要服用完整个疗程才会有最好的效果。

2、改变喂养技巧

你可能需要调整你的母乳喂养技巧，并且在喂养宝宝的时候，遵循正确的坐姿。确保你净空你的乳房，这样才不会有停滞的母乳引发乳腺癌。

3、自我照顾护理

你需要遵循一个健康的养生法，采取彻底的休息和多喝水，防止乳房感染的发生，并且安全的哺育你的宝宝。

三、哺乳期间如何预防乳腺感染

1、定时哺育宝宝

定期的喂养你的宝宝，并且每次都净空你的乳房。适当的排空除了可以防止乳管的堵塞，还可以防止细菌的生长。

2、正确喂养技巧

轮流的使用两侧的乳房来喂养宝宝，不要只使用单独的一侧。按照正确的母乳喂养技巧和坐姿，这样可以防止乳头龟裂和疼痛。

3、摄取大量液体

在这微妙的哺乳期间，滋润你的身体非常重要。摄取大量的水和液体，这样可以帮助提高母乳的产量，避免乳腺不通。

4、健康卫生习惯

遵循健康的卫生习惯，像是使用肥皂洗手、清洗乳头、保持新生宝宝的皮肤和口腔整洁乾净。健康的卫生习惯可以防止你和宝宝的身体生长细菌，你喂养的乳房就不会感染。