女性产后应该注意哪些问题 才有利于身体恢复

　　女性怀胎十月历经艰辛，等孩子诞生，迎接新生命的到来同样是充满了喜悦。有不少产妇以为顺利生下宝宝以后就可以放松了。事实上，宝宝出生以后，产妇还要对身体进行护理，这样才能防止以后留下病根。

女性产后有哪些注意事项

　　1、注意伤口的清洁

　　顺产的产妇可能会有侧切的伤口，即便没有侧切也有会会阴撕裂的伤口；如果是剖腹产的产妇，会在身上留下手术切口。不管如果在产后女性都要对这些伤口进行消毒。在每日大便后，需要用温水冲洗干净。这样才能预防伤口污染。另外伤口处还要做好消毒处理，这样才能预防感染。

　　2、注意休息，加强营养

　　女性在产后需要多多卧床休息，另外，在产后1个月内，都不应该提举重物，或者做一些耗费体力的家务事和运动。因为产妇过早地参与体力劳动，或者做一些过重的体力活，都有可能影响盆底功能，导致盆底组织肌肉损伤，造成子宫脱垂。

　　除此之外，女性产后还要注重饮食调养，饮食上要少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物和过于油腻的食物。多吃肉类、蛋类、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物，还要多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，常见的如黄豆芽、兰花、紫甘蓝等等，这些营养物质可以促进身体康复，的提高人体抵抗力。

　　3、做好保暖和卫生工作

　　如果是冬季生产的产妇。由于冬季天气寒冷，女性朋友应该做好保暖工作，建议以宽松、柔软的纯棉衣物为主。另外，还要注意保暖双脚，可以穿棉袜，穿棉拖。如果产妇在产后体虚汗多，或者乳汁渗透到衣服上，都应该及时清洁身体，勤于更换内衣。以保持皮肤干爽清洁。除了这些，产妇在产后还需要注意保持口腔卫生，早晚建议用温水刷牙，饭后最好也能漱漱口。

　　4、保持愉快心情，做好情绪管理

　　产妇如果能在产后管理好自己的情绪，并保持愉快的心情，不仅有利于身体康复，也有利于宝宝健康成长。而且，身为产妇的家人，也请分担一下产妇带孩子的压力，让产妇有充足的时间休息，休息够了才更有利于产妇的身体恢复。