哺乳会使乳房下垂？这个锅哺乳不背！

很多妈妈都认同哺乳会使乳房干瘪下垂的说法！有些妈妈为了防止乳房下垂，很早就停止了哺乳。但哺乳真的会造成乳房下垂吗？不会！不会！不会！如果真的因为害怕乳房下垂而放弃哺乳，那你亏大了！

在怀孕和哺乳期间，乳房充盈变大。原来的胸罩一个也穿不了，真的……真的好开心哦！A罩的妈妈终于也有了C罩的体验。

但随着慢慢断奶，就被打回原形了！（心里好痛）不仅下垂严重，罩杯也像气球一样瘪了！有些妈妈就想了，还是不能母乳喂养，把乳房都吸空了！这就太冤枉哺乳了！

为什么乳房会下垂？

乳房悬韧带支持和固定着乳房。当它松弛时乳房就会呈现下垂现象，而哺乳并不会影响乳房悬韧带。影响乳房悬韧带的是衰老、吸烟、多次怀孕等。

1

地心引力

胸越大越容易下垂。地心引力无处不在，谁也没有办法避免！

2

激素水平的变化

在孕期，由于激素水平的升高，乳腺和乳腺导管会二次发育，所以乳房的体积会变大，看起来更加的充盈。

等到产后，激素水平慢慢恢复，妈妈们的乳房也会发生变化。恢复到原形的不要伤心，毕竟那么多年都过来了；变的比之前大的算是赚了；至于有些人变的比之前更小，这个……告诉自己，平胸洋气！

建议：怀孕次数多，真的有可能导致乳房下垂。所以平时避孕很重要哦，避免意外怀孕，也避免无法打胎必须生产的情况。

3

母乳喂养姿势不当

哺乳能够促进妈妈身体分泌催产素，催产素可以增强乳房悬韧带的弹性。不适当的母乳喂养姿势才会导致乳房下垂。小宝宝吮吸和含接不当，就会牵引乳头，长期如此易导致乳房下垂。

建议：哺乳时采取正确姿势。同时妈妈在哺乳时要注意两侧乳房，不能只吃一侧。如果宝宝只吃一侧，另一侧也要排空。避免出现一大一小的情况。

4

断奶方式不当

断奶应该是一个循序渐进的过程，给宝宝和自己一点缓冲的时间。一次性断奶，不仅会导致乳房下垂和乳管堵塞，还有可能伤害到宝宝的肠胃。

建议：坚持哺乳，慢慢离乳，可以减少乳房下垂的程度。

5

与年龄有关

乳房主要是由乳腺、脂肪和胶原组成。随着年龄的增长，乳腺和胶原会萎缩甚至被脂肪代替。大量的脂肪不会使胸看上去更坚挺，反而会加重乳房下垂。

建议：什么都抵挡不了岁月的摧残，坚持锻炼吧！另外，要记得穿内衣。内衣虽然不能阻挡乳房下垂，但至少可以拖住乳房的重量，外观形象上也不会太尴尬。

6

肥胖或大幅度减肥

肥胖的人乳房也会大。越大越容易下垂。

减肥应循序渐进，大幅度减肥会导致皮肤松弛，乳房也很容易下垂。

建议：产后减肥应循序渐进，强度不能太大。其实哺乳就是最方便的减肥方式。

7

吸烟

吸烟超过一年会使皮肤结缔组织的弹性下降，从而引起下垂。

建议：戒烟是我们自己可以掌控的事情。如果有吸烟习惯，还很在意自己的乳房大小，请尽量戒烟。

（PS：文中图片来自网络）

乳房下垂是以上原因导致的，不是伟大的哺乳造成的。不管你产后是否哺乳，乳房下垂都有可能发生。所以不要因为想保持身材而拒绝哺乳。正常的哺乳对乳房反而是有利的。