少奶妈妈注意，千万别在这两个时期追奶！

给宝宝母乳喂养，奶水是否足够宝宝吃一直是宝妈们关心的事情。那么，宝妈该如何追奶?追奶应该注意哪些事情呢?

对于已经成功追奶的妈妈，有个问题是：如何维持奶量?因为有可能一不小心，你的奶水就又不够吃了。追奶的妈妈呢，如何降低失败率，这个问题也很重要。

如何维持奶量

追奶时切记只喝汤不吸奶

这是追奶妈妈们很容易忽视的问题，常喝汤不会来奶，只有在喝汤的同时多吸才会有奶，这也解释了为什么有人喝汤不管用。还有，月子里不要吃的太热性，导致自己内热没有食欲，结果真的奶量变少。

奶量不要太多了

奶量需要平衡，少了不行，多了更不行，如何才能保持在一个平衡状态呢?如果你奶多，一定要忌喝花生猪脚汤，每3-4天彻底清理一下乳房，也就是喂完奶，再多挤挤，尽量排空，以免乳汁淤积。奶少的追奶就是了，总之奶量不要太多了。

奶量平衡怎么保持下去?

这种情况下，妈妈最怕睡不好吃不准时，如果你哪天没睡好或没吃好，下一餐奶量很容易减少，所以奶量刚刚够吃的妈妈们，吃饭一定按时吃，睡觉尽量早睡，才能保证奶量维持平衡。

不要在这个时候追奶

孩子到了一定阶段，会经历两个特殊时期：

一个是猛长期

在猛长期，孩子需求量明显提高，这时妈妈一定不要轻易加奶粉，应该让孩子更频繁的吸吮，直到来奶惊。因为奶量是随着孩子的需求而增加的，如果加奶粉，结果一定是孩子饭量大了，你的奶少了——吃饱了不愿吸乳房。

另一个是厌奶期

而厌奶期的孩子，吃奶时吸几口就不吸了，很容易受外界影响，一点动静就会影响到孩子。妈妈也很容易感觉到，如果你的奶量平衡，这时就要想着用吸奶器辅助吸奶，维持住奶量。

如果你在厌奶期追奶，那就很冤枉了。所以追奶妈妈，一定要避开孩子的厌奶期。否则就要用到吸奶器，这个肯定不如孩子的嘴巴嘛~