产后母乳越来越少,试试三种科学＂追奶＂方法,不为宝宝口粮发愁

在孩子出生之后，他们都需要喝母乳的。尤其是在6个月之前，孩子必须要喝母乳，才能够让他们的身体变得更好一些。虽然到了一岁左右的时候，他们会逐渐增加辅食，但是母乳依然是他们的主要食物。但是很多妈妈都发现生了孩子之后奶水变少了，这到底是怎么一回事？

小马的孩子现如今已经6个月了，看到孩子健康地成长，小马也是非常欣慰的。而且自从孩子出生了以后，她就辞职掉了工作，于是把所有的精力全部都放到了孩子的身上。而且每天她都会给孩子喂母乳，本以为生活就会继续这么下去，可没有想到直到有一天小马发现了问题所在。

她发现自己的奶水变得越来越少了，根本就没有办法满足孩子的需求。为了能够解决这个问题，她赶紧去医院做了一个相应的检查。而等到检查结果出现这一刻，医生只说了一句话：“你应该调节一下自己的情绪，这样的话奶水就不会变少了。”而且听到了医生所说的话之后，小马他意识到了问题所在。

因为生完孩子之后，小马总是那么焦虑，所以每天的生活当中她都非常烦躁。也正是因为存在着这样的现象，所以才导致自己的奶水变少了。而从那以后她再也不焦虑了，奶水也逐渐变多了，她变得非常开心。

其实这就是一个非常普遍的现象，有很多女人都会发现自己在生完孩子之后，奶水居然变得越来越少了。这到底是什么样的状况呢？其实原因也很容易让人理解。

为什么女性产后奶水变得越来越少？

之所以出现这个原因，就是因为女性的情绪波动实在是太大了。孩子在小的时候照顾起来的确是比较辛苦的，所以说产妇就会出现情绪焦虑的状况，这段时间产妇就会变得非常暴躁、抑郁，要知道这对于人体的激素是有着很大的影响的。所以说越是暴躁的产妇，那么乳汁分泌就会越少，这样一来孩子就吃不到奶了。

除此之外还有一种可能性就是喂奶的次数实在是太少了，有的产妇看到自己的奶水变得越来越少的时候，她就会控制孩子的进食次数。其实这样的做法也是不正确的，因为这种做法只会让奶水变得越来越少。

孩子在吸吮的时候是可以刺激乳汁分泌的，如果不刺激产妇的乳房的话，那么分泌母乳的次数就会变得更少。

不得不承认有一些产妇在生完孩子之后就会变得特别劳累，因为这些产妇必须要把所有的精力全部都投入到照顾孩子的这件事情上，因此体内激素分泌就会变得紊乱。而奶水量跟雌激素分泌是有着很大的关系的，所以很多产妇都会发现自己的奶水变得越来越少了。

产妇可以选择这三种科学追奶方法

如果真的想要达成这一点的话，那么产妇最应该注意的就是调节一下自己的心情，让自己的心态变得平稳一些。在产妇感觉到焦虑的时候，千万不要压抑住自己的情绪。

应该找一些的方式来放松一下自己的情绪，譬如说带着孩子去外面走一走，是比较不错的选择，这样一来还能够减轻自己身上的负担，同时也能够让母乳分泌。

除此之外产妇也需要每天规律地给孩子喂奶，如果不能直接喂奶的话，那么也可以选择吸乳器。

通过这样的方式就可以使得奶水变得越来越多，同时也能够给孩子准备更多的食物。所以千万不要觉得自己的乳汁变得越来越少，就不给孩子喝奶，这样的做法是非常不正确的。

剩下的就是产妇需要让自己的状态变得更好一些，当遇到一些事情的时候，千万不要自己去硬扛，这样的做法对于自己是没有任何好处的，同时也只会让母乳的分泌变得越来越少。

所以在这个时候应该有求于人，就是说在自己疲惫的时候，那么就应该让孩子的爸爸或者是孩子的奶奶帮忙照顾。自己在平常的时候多休息一下，这样才能够保证自己的母乳分泌出来。不要让自己太过于劳累，不然的话只会让自己的处境变得非常被动。

所以说产妇如果真的想让自己的母乳变得更多一些的话，那么一定要选择科学的追奶方式，这样才能够让孩子吃到母乳。当然面对这样的问题也没有必要过多的忧愁，只要保持良好的心态，那么就不会出现太大的事情。