秋冬过敏季来袭 小儿科巫汉盟医师教你摆脱「宝宝3低致敏危机」

冬天还有哪些不可忽略的「致敏危机」呢？阿包医生从临床经验分享让家长最头痛的3个地雷，并从专业角度教爸妈如何用「肌肤微生态」简单一观念养出抗敏宝宝！

秋冬致敏危机有「3低」：温度低、湿度低、空气品质低

温度低—影响皮肤分泌功能导致「皮肤乾痒」：天气冷时，身体为防止体热散失，在皮肤真皮处及皮下组织的小血管会收缩，使得皮肤的汗腺及皮脂腺的生理功能下降、汗液及皮脂的分泌减少，引发宝宝乾痒问题。

湿度低—空气乾燥「加剧乾痒问题」：秋冬气候乾燥、皮肤表面的水分易蒸发，加上皮脂分泌减少使得皮肤保水能力差的因素，会令皮肤乾燥更加严重，甚至出现脱屑、龟裂的问题。

空气品质低—致敏因子「容易趁虚而入」：秋冬是空气污染最严重的时节，因为PM2.5细悬浮粒子比毛孔还小，容易穿透毛孔造成皮肤反应，已有多国研究指出空气污染会让湿疹、异位性皮肤炎及荨麻疹的比例增加。

医界都认同的健康肌打底法：pH5.5肌肤微生态

宝宝皮肤每平方公分就有高达数百万的好、坏细菌、甚至是微生物，统称为「肌肤微生态」，也是影响宝宝皮肤健康状况的重要因子。阿包医生以医界推崇的「pH5.5肌肤微生态」两关键条件说明如何巩固宝宝抗敏肌：

1.维持好坏菌适当平衡：让好菌及坏菌数维持良好平衡状态、不过度使用杀菌配方能够训练皮肤的免疫作用，建立孩子的天然保护膜。医生也指出，过度清洁或抗菌可能会导致好坏菌通杀、坏菌产生抗药性的负面效应，提醒家长以有助肌肤微生态平衡的沐浴配方为优先选择。

2.pH5.5酸碱值：人体的汗、油脂与细胞、细菌彼此的发酵作用会形成天然的pH5.5弱酸肤表，同时抵抗适合在酸碱值pH6.5～pH7.5之间生长的金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等病原菌，因此建议让肌肤脆弱的宝宝使用pH5.5清洁和保养品，达成亲肤及保护健康皮脂层的效果。

阿包医生破除敏儿肌肤照护迷思 妈咪不用再担心秋冬致敏期

根据政府统计，「皮肤过敏」是婴幼儿前三大就诊问题之一。到底该如何帮宝宝摆脱「3低致敏危机」，网路上也流传许多对抗敏弱肌的说法，究竟哪些才是正确的概念呢？阿包医生提出三个最常被妈妈问到的「抗敏迷思」，并一一剖析：

要改善敏感问题，只需要保护肠胃道？

许多妈妈会有食物是主要过敏原的刻板印象，但别忘了皮肤是身体免疫的第一道防线，对于皮肤屏障功能还在发展中的宝宝来说，养成皮脂膜自体保护力是奠定免疫力的重要基础。阿包医生建议，可以培养肌表的pH5.5肌肤微生态做起，让皮肤维持良好的菌相平衡。也可以将「欧洲抗敏ECARF认证」、「SGS检验标章」等国际认证做为简单识别，挑选安心、适合婴幼儿的清洁护肤产品，避免刺激孩子脆弱的肌肤，让肌肤维持在最健康的状态。

不含香精的沐浴品就是100%安全吗？

许多家长会误以为不含香精的沐浴产品，就是敏儿的首选。但标榜无香的洗沐产品，可能也会含有其他致敏成分。阿包医生提醒选购前须特别留意瓶装上是否有清楚的抗敏认证标章，才是保障敏感宝宝的重点。而部分爸妈可能会迷信特殊明星成分，医生建议可以选用较常见、广泛运用在皮肤产品的成分，如洋甘菊植萃为主，不仅已长期被专家们认同有消炎舒缓效果，也更能确保安全性。

皮肤过敏要清水洗澡、减少保养品的使用？

健康皮肤最需要的两个元素：水和油脂来形成保护膜。敏感宝宝更是不能忽略在日常生活中勤补水、补油。医生也建议洗完澡后不需完全擦乾身体，应立刻擦上保养品，以确保水分可以留在皮肤上，巩固身体免疫的第一道防线。此外医生也提到在日常生活中，汗水、食物残渣及尿便等也会刺激肌肤，当清水的清洁力不够时，建议使用pH5.5的洗沐、护肤产品，温和清洁脏污，同时保护肌肤屏障。