妊娠糖尿病不可轻忽！小心，未来罹患糖尿病风险将高出一般人

（约有5～10%的孕妇咪身体无法负担分泌足够的胰岛素，导致妊娠糖尿病的发生。）

怀孕才出现的妊娠糖尿病

    妊娠糖尿病是指在孕前并无糖尿病病史，但在怀孕时却出现高血糖的症状，尤其是高龄、有家族病史、肥胖、羊水过多的孕妇较容易罹患妊娠糖尿病。通常孕妇会在孕期24～28周之间进行妊娠糖尿病筛检，也就是俗称「喝糖水」的抽血检测。妊娠糖尿病也包含在孕前就罹患了第一型或是第二型糖尿病的患者。 

为何会罹患妊娠糖尿病？

    当女性在经历孕期时，身体会迎来巨大的变化，导致随著周数的增加，身体对碳水化合物的代谢耐受度变低，引起血糖增高对胰岛素的需求也增加的现象，这时候，若胰脏制造的胰岛素负荷不了身体需要的代谢速度，就有可能会引起妊娠糖尿病的发生。 

怀孕后的胰岛素变化

    怀孕期间的妇女，因为身体孕育著胎儿，营养必须同时供给母体本身与胎儿，胎儿需要从母体吸取一定的营养来生长，同时，胎盘会进而制造多种荷尔蒙，这些制造出来的荷尔蒙会产生跟胰岛素相互抵销的作用，因此，造成母体血液中对于胰岛素的需求越来越大。
　　
    ．怀孕12周以内：血液中胰岛素的浓度较低，孕妇容易感知到饥饿，常常会出现血糖偏低的情况，此时，需要注意别因为饥饿而摄入过多热量，避免孕初期就让体重暴增。
    ．怀孕12周之后：对于胰岛素的需求加大，尤其是怀孕28周之后，胎盘发展的越来越大，血糖越来越高，对于胰岛素的需求暴增，才能将血糖控制在正常的范围，大部分的孕            妇都能分泌足够的胰岛素，约有5～10%无法负担分泌足够的胰岛素，导致妊娠糖尿病的发生。
 

（对于有妊娠糖尿的孕妈咪而言，每日的血糖监测很重要！）

妊娠糖尿病对母胎产生的影响

    会引起妊娠糖尿病的主因如同前文所述，是因为孕妇体内无法分泌足够的胰岛素以降低血糖，而这些过多的糖分便会借由胎盘影响至胎儿，导致胎儿吸收过多造成胎儿体重增加，容易引起「巨婴症」。
　　
    若检测出妊娠糖尿病，请不要过分担心，大多数的罹病孕妇透过饮食习惯、日常生活的控制，进而可达到对于妊娠糖尿病的缓解，但部分情况较为严重者，孕后期仍然需要透过依赖胰岛素的协助，以达到控制血糖的目的。
　　
    由于生产时，也会因胎儿过大，对于母体造成一定的风险，胎儿也可能有低血糖的情形发生。因此，建议此类孕妇在待产时，选择备有小儿科的医疗院所，以避免胎儿出生之后，有妊娠糖尿病引起的并发症却无处治疗的风险。 

妊娠糖尿病的缓解与治疗

    对于妊娠糖尿病的治疗和控制，首要做法是在饮食上做出调整，减少饮食当中富含精致糖类的食物，多摄取纤维较高的蔬果，例如：高丽菜、竹笋、花椰菜；对于蛋白质跟脂肪的摄取也要进行改变，以瘦肉为主要摄取的来源；烹调方式也尽量采用清蒸、水煮，少油炸跟油煎。
　　
    此外，搭配日常的运动，因规律的运动能帮助稳定血糖，建议孕妇可从事散步、骑固定式脚踏车等有氧运动，在保持安全的情况下，进行固定的运动习惯。
　　
    而每日的血糖监测更是重要，无论是空腹或是饱餐状态，只要血糖值超过140mg/dl就必须控制饮食，若是已进行控制但血糖依旧居高不下，就要借由将血糖药物来治疗，包括注射胰岛素或是口服降血糖药。 

产后仍注意血糖．3个月内应回复正常值

    当罹患妊娠糖尿病的孕妈咪结束生产，除了需要定期的产后回诊，追踪身体的各项状况，更要密切注意产后约6～12周，必须回诊测量血糖状况。多数的孕妇应当在产后3个月之内，血糖状况回复正常。
　　
    由于现代人多为精致饮食、作息也较不正常，可能本身就自带著代谢性疾病的隐藏风险，若是因怀孕而诊断出妊娠糖尿病，且在产后监测血糖一段时间后，血糖值并未恢复正常，体内就可能存在著糖尿病等疾病风险，须做进一步检查。
　　
    妊娠糖尿病虽可靠著孕期饮食和日常生活习惯的控制来达到缓解，以及生产后会随著胎盘代谢血糖值逐渐恢复正常，但也绝对不可以轻忽，因为曾罹患妊娠糖尿病的妇女，在未来罹患一般糖尿病的机率会比普通女性来得高上许多，如果曾罹患妊娠糖尿病的妇女在产后，依旧不改爱吃甜食与高热量食物的饮食习惯，在未来的10～15年间，真正罹患糖尿病的机率将会增加30%左右。