月经提前要怎么办 这些食疗方法可调经

月经提前是月经不调的常见症状。西医分析一般和内分泌失调有关，中医分析与血热和气虚两大因素有关。若没有得到有效调理易引起贫血，除了找对原因积极治疗外，也可试一试饮食来调理，对身体没有副作用且效果良好。

　　月经提前如何食疗?

　　1、荠菜鸭蛋汤

　　把150克荠菜洗干净备用，1个鸭蛋放在碗中搅拌均匀。先把荠菜用油煸炒后再放入水和盐，烧开后再放入鸭蛋、麻油即可。荠菜具有止血明目和利水功效，鸭蛋能清肺火和降阴火，辅助治疗月经不调。

　　2、莲子木耳羹

　　把20克黑木耳和银耳洗干净备用，30克莲子浸泡两个小时去芯。放入银耳，小火煨完后再放入黑木耳煮熟，最后加入冰糖调拌均匀。黑木耳可达到滋肾养胃和益气养胃功效。银耳能润肺生津和补肾强精。莲子具有补脾止泻和养心安神效果，此食疗方能辅助治疗月经提前。

　　3、黄花菜豆腐羹

　　把20克黑木耳和10克黄花菜泡干净，首先炒好200克豆腐，加入适量盐和水，煮熟后再放入黄花菜、黑木耳，烧至七成熟，再放入淀粉制作成羹，最后加入适量味精即可。黄花菜具有清热利湿和宽胸解郁功效。黄花菜能利尿消肿、止痛和补血。黑木耳可自身养胃和益气强身。不仅能辅助治疗月经提前且能补血。

　　4、凉拌金针菇

　　把200克新鲜金针菇去根洗干净放进开水，烫几分钟捞出来去除水分切成小段，加入麻油、醋糖盐调拌均匀就能吃。金针菇具有补肝抗癌和益肠胃功效，能缓解月经提前问题。

　　5、芹菜黄花菜汤

　　把50克干芹菜和25克黄花菜一起放在锅中煎煮，每天喝两次左右即可。能辅助治疗月经提前、经血液颜色发生和量多。

　　6、猪肝柏子仁

　　把25克猪肝洗干净切个口，放入10克柏子仁，上笼蒸熟就能吃，能辅助治疗虚症引起的月经提前、月经量少、颜色淡红，脸色黄白，全身无力等症状。

　　温馨提示

　　女性经期要避免吃酸辣和生冷等刺激性食物，多喝水，维持大便畅通。同时保持精神愉快，避免情绪波动过大。

　　女性月经提前小心5种病

　　一般来说，月经提前的时间在一星期之内是可以忽略不计的，但是如果月经提前超过一个星期，就要特别留神了，月经提前过多要小心下面这些病。

　　妇科炎症

　　月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的威胁。

　　不孕不育

　　据相关统计表明，月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。

　　贫血

　　出现月经提前的女性朋友，若不及时到医院进行检查和处理，使得病情加重，就很容易造成贫血，这时若还未得到有效制止，就会引起连续性贫血症，后果是很严重。因此，女性如果出现贫血，要及早到医院进行检查和治疗，以免引起不必要的伤害。

　　头痛

　　头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性特有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

　　皮肤变差

　　月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害，容易出现的色斑、暗疮等症状，影响美容，而且还会影响她们的身体健康。