经期遭遇河南暴雨应该怎么办

月经是每个成熟女性都要经历的事情，而在这次河南暴雨灾害中有专家科普经期遭遇河南暴雨应该怎么办，那么经期被围困在积水中会怎么样呢？一起来了解一下吧！

经期遭遇河南暴雨应该怎么办

“女性在积水中浸泡时间过久，的确会增加外阴感染的机率，但也不用太慌张，总体来说，积水通过阴部倒灌进体内的概率还是比较小的。如果实在不放心，在脱离危险后，可以到医院去做一下外阴和阴道消毒。”浙江省人民医院妇科副主任夏利花提醒大家。

“首先，女孩子们不用过度担心，女性的生殖系统，在自然站立的情况下，阴道前后壁是处于闭合状态，就像一扇关上的门，这种情况下，积水一般是不会进入体内更深的位置的。” 夏利花说。

而对于处在经期的女性来说，阴道壁也处于闭合状态，但因为这是一个特殊的时期，相对来说的确容易感染，“如果外在没有太大的压力，积水也不会进入生殖道深部、子宫内等比较深的地方。”

不过，如果长时间浸泡在积水中，无论是否处在经期，外阴被感染的几率都会增加。

“毕竟大雨过后的积水比较脏，最常见的感染就是阴道炎，有念珠菌性，细菌性等。它的表现就是会出现外阴瘙痒、白带增多等。严重的，细菌会进入盆腔，形成盆腔炎等。”

夏利花解释，日常门诊中，有些女性游泳时，因为游泳池消毒不到位，或者在野外游泳，河水不干净，以及酒店住宿，浴缸没有做好消毒时，都会感染各种阴道炎。这也是一种比较常见的妇科疾病。

这次郑州大雨，如果女性在水中浸泡过久，脱困后可以主动到医院进行外阴以及阴道的消毒，可以起到预防感染的效果。

“如果没有明显的症状，可以在家用水清洗外阴，不需要特别的药物，更不用使用阴道内部清洗。如果出现白带异常或者瘙痒，就尽早去医院检查。” 夏利花说，对于念珠菌外阴阴道炎，治疗方法有外用药、阴道塞药或者口服药，主要看个体的感染程度，在医生的指导下用药。

经期如何保持卫生

1、正确的卫生巾

对于经期卫生而言，选择正确的卫生巾是最基础的健康选择。

而此时的我们要多了解卫生巾的基础知识帮助我们在选择的时候不能盲目的去听导购的导向，首先选择正规合格的卫生巾对于防止细菌入侵有着重要作用。其次卫生巾一定要选择纯棉的，时下很多卫生巾标榜也是五花八门，什么清凉的、可以治妇科疾病的、还有标榜什么绵柔的，网面的，其实卫生巾纯棉是最好的。

在这里给大家科普一下，什么是绵柔的，绵柔不等于纯棉，棉柔卫生巾用的多是无纺布，纯棉就是棉花，那么是无纺布用的舒适还是棉花更舒适呢？当然是100%绿色纯天然的棉花；再者要勤换，至多要2个小时换一次卫生巾，才能避免因长时间使用而滋生细菌。

2、正确进行清洗

专家表示，经期需要进行私处清洁，但是无需特别使用清洁用品或过度清洗。阴部本身会进行自我环境调节以避免细菌入侵，过度清洗反而会破坏阴部菌群平衡，致使病菌有机可乘。因此，一般专家建议最好选用淋浴的方式进行清洗，避免浴盆细菌直入阴道。

3、经期穿衣

经期穿衣也要十分讲究，首先不可以穿过于紧绷的裤子。紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。其次，避免着凉，否则可能导致血瘀，引发痛经。

4、经期饮食

经期饮食要注意两点，一营养要足，二避免刺激性食物。女性经期会流失一定血液，因而需要补充一定的营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等，因此经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。