女人月经量少的原因是什么？这五个罪魁祸首需要及时改善

　　月经对女性来说很重要，所以月经往往会给女性带来很多困扰。不管是月经过多还是过少，女性都会觉得特别难过，生怕是什么病引起的。其实相比较而言，月经量过少比月经量过多略少，而且大多不是器质性疾病引起的，但即便如此也要找到原因，因为只有这样才能进行预防和针对性治疗。那么女人月经量少的原因是什么?

　　1、过度节食

　　很多女性月经量减少，可能是其他原因造成的，比如长期过度节食害怕肥胖，所以控制饮食，在饮食不当的影响下会威胁身体健康。人体所需的营养物质能够满足需求，从而在提供营养后维持卵巢和子宫的健康状态。如果长期过度饮食，所需营养缺乏，雌激素分泌减少或子宫内膜不能有规律脱落。在影响下共同的特点是月经量减少，抵抗力下降，器官功能下降。

　　2、长时间熬夜

　　要保持女性健康，防止月经血流失，就不能长时间熬夜。很多人没有保持好的习惯，而是熬夜。如果他们熬夜，身体会慢慢受损，然后出现内分泌失调。想要保持健康的人需要规律的作息，每天早睡早起。这样调节可以维持内分泌稳定，提高抵抗力，延缓卵巢衰老。如果长期熬夜加速卵巢衰老，会使体内雌激素分泌减少，进而经血量减少。要通过规律的作息来纠正不良习惯，调理身体。

　　3、压力过大

　　很多女性月经量减少是因为长期的压力和各种负面情绪，情绪波动也会有影响。为了促进健康，我们需要保持良好的心态，懂得修身养性，控制自己的情绪，否则我们会经常焦虑和抑郁。甚至愤怒的行为也会在负面情绪出现后扰乱内分泌，内分泌失调使雌激素分泌量减少，子宫内膜不能有规律地脱落导致月经量减少。长期情绪波动还会降低肝功能，甚至显著改变血压，需要纠正维持。

　　4、情绪波动

　　月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢的分泌激素则要受脑垂体和下丘脑释放激素的影响，无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑发生了异常情况都会影响月经，而经常发生情绪波动，比如经常生气，则会影响脑垂体和下丘脑释放激素的能力，很容易导致月经量过少。

　　5、人工流产

　　做人工流产的次数越多，子宫内膜则会变得越薄，到了经期脱落的子宫内膜碎片也会变得越来越少，月经量也会因此变得越来越少。另外过薄的子宫内膜恢复起来也比较慢，因此做了人工流产手术之后，月经量很长时间都会持续比较少的状态，如果在人工流产的过程中导致子宫内膜基底层受到了损伤，还会导致暂时性的闭经，如果受损严重，则可能会导致永久性闭经。