人流后注意事项及饮食禁忌 女性都要知晓

女性选择人流一定是在迫不得已的情况下决定的。人流以后为了避免二次伤害，也为了能够尽快地恢复身体。有一些注意事项是需要女性朋友牢记的。

　　人流后的注意事项

　　1、女性在做完人流以后的2个星期之内，一定要多多卧床休息，尽量不要从事过重的体力劳动。

　　2、在人流后女性可以从饮食上摄入营养，可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、鸡肉、豆类等食品，充足的营养可以帮助身体恢复。

　　3、人流以后夫妻要禁止同房，因为人流后子宫需要花一些时间进行恢复，避免同房才能避免感染。

　　4、人流后女性的阴道会有分泌物流出，这是正常的生理现象，女性朋友不必过于担心，只要每天用温水清洗私处，并保持清洁卫生，这样才能避免感染。

　　5、在人流术后的2个星期之内，女性会有血液流出，因此这段时间内女性要避免坐浴，洗澡时可以选择淋浴的方式。

　　6、在身体还未恢复之前，女性朋友同房时一定要做好避孕工作。因为人流以后女性的经期大多不稳定，但是仍然有排卵。因此如果避孕工作没做好，就可能再次怀孕，这样对女性身体的伤害是非常大的。

　　人流后的饮食禁忌

　　人流后女性的身子大多较虚弱，如果饮食不当，很容易影响身体的恢复。具体该避免哪些食物呢？

　　1、女性人流以后尽量不要吃坚硬的食物，否则可能会减低肠胃对食物的消化和吸收。

　　2、人流以后不要吃生冷的食物，尤其是脾胃功能本来就不好的女性，如果吃了过于寒冷的食物，是会很伤脾胃的。

　　3、不能吃油腻的食物，包括肥肉、动物油脂等。因为女性在人流以后胃张力和肠胃的蠕动都会减弱。食用这类食物很容易消化不良。

　　4、人流后在饮食上，女性应该以温补类的食物为主，因此寒性的食物，如螃蟹、河蚌、田螺等都可能不利于污血的排出，人流女性要避免食用。

　　5、人流后女性朋友还要禁烟酒，因为烟酒不利于子宫内膜的修复。长期大量地摄入这些东西还可能加重感染。

　　6、油炸、辛辣刺激的食物同样不适合人流后的女性食用，否则可能会加重口干、便秘等。