给宝宝添加辅食的关键点是什么！

很多宝宝在添加辅食后就开始抵触奶粉和母乳，这样会对宝宝的肠胃造成什么样的危害？还有，辅食添加的时间、顺序、环境都有哪些讲究呢？咱们慢慢接着看！

不喝奶只吃辅食会营养不均衡？

宝宝还有半月就一岁了，断母乳三天了每天吃饭很好，就是不喝奶粉怎么办？用勺子他也不喝，宝宝会不会吃饭习惯，光吃饭会不会造成营养不均衡？

回复：宝宝吃惯了母乳对奶粉抵触是常见情况，宝宝刚断奶，需要一个心理的适应过程。想要宝宝接受奶粉，建议给宝宝使用接近母乳的奶嘴，或让家人喂宝宝喝奶，宝妈不要站在旁边。另外，因为味觉的发育，宝宝喜欢吃带有味道的食物也是正常现象。

虽然正常吃饭能够保证基本的营养需求，但家长也不可掉以轻心，因为宝宝1岁后每日要保证500ml的总奶量。奶粉可以用小勺一点一点的喂，让宝宝先接受这个味道，然后逐步将奶粉变为宝宝辅助性食物，奶与食物的结合才能保证宝宝更加健康的成长。

只喝奶不吃辅食是什么原因？

在宝宝6个月后应该添加辅食了，因为奶中含量最多的是脂肪和蛋白质，而随着宝宝的生长，所需的微量元素、维生素会越来越多，仅靠母乳和奶粉已经远远不够了。有的宝宝1岁了还只喝奶粉或母乳，家长应该检讨给宝宝添加辅食的“工作”是否在4~6个月时按时进行了。过晚添加会导致咀嚼和肠胃功能得不到充分的锻炼。其次，消化不良、便秘、积食、缺微量元素等，都会造成宝宝食欲不振的现象。只有对症治疗，才能改变这一现状。

如何科学的给宝宝添加辅食？

初喂辅食

切忌操之过急

刚开始给宝宝添加辅食时，不要一口喂太多让宝宝来不及吞咽，影响正常食物消化。不要让宝宝吃的太饱，造成肠胃负担。所以要尽量避免宝宝在很饥饿的情况下吃饭，同时要注意宝宝的饮食量，做到心中有数。因为宝宝自己是不知道该吃多少的，容易伤到肠胃。

不要边吃边玩

随着宝宝生长各项机能发育趋于完善，注意力容易被声音、动静、动画片等吸引。看入迷时，不仅会影响宝宝的咀嚼，造成宝宝生吞食物，还会影响消化吸收。

辅食需多样化

随着时间推移宝宝一天天的成长，家长工作繁忙后，对宝宝辅食制作上的兴趣会降低，假如宝宝只吃一种食物，或辅食制作缺乏新鲜感，容易造成宝宝抵触辅食，失去对辅食的兴趣。

许多时候，宝宝拒绝某一种食物并不是因为不喜欢食物本身，可能和食用的方式有关。比如有的宝宝不喜欢吃纯米糊，如果米糊中加了蛋黄或是青菜泥，宝宝就会很喜欢，家长不妨多花点时间去摸索宝宝的口味与喜好。

宝宝辅食添加的四大秘诀

家长可一次尝试一个新的东西，尝试2～3天以后可再加入另一种新食物。如果宝宝不喜欢这个食物，家长不用强迫喂食，可以考虑宝宝是否不喜欢这个味道，或者辅食太硬、太稀、太稠，如果强迫喂食可能造成宝宝日后排斥这种食物，不妨先换一道新的料理，过一段时间，调整食物烹调方式，再让宝宝重新尝试。

家长对于宝宝摄取辅食要有循序渐进的计划，不要一下子就希望宝宝可以完全接受，必须视宝宝发育状况慢慢调整，可从流质（汤汁）→半流质（糊状）→半固体（泥状）→固体逐渐增加。

建议1岁以后再让宝宝吃盐，但也只能是极少量。很多家长说“宝宝对辅食不感兴趣，是不是因为没味儿？”对于宝宝不爱吃辅食，可能不是孩子的问题，应该主要是大人的错误所致。比如：大人吃饭时给孩子尝一些成人食品；给孩子频繁吃保健品或不必要的药物（钙剂、蛋白粉、牛初乳等等）。这样会造成宝宝的味觉过早发育，对配方奶或常规辅食（米粉等）不感兴趣。建议家长还是从平常喂养和生活中做起，不要过早给孩子添加盐等调味品。盐摄入过早、过多都会诱发孩子今后出现高血压等疾病。

1岁之内的孩子，特别是目前患有湿疹的孩子不应添加牛奶和相关食品，如：鸡蛋蛋白、带壳的海鲜、大豆、花生等容易引发孩子过敏的食物。湿疹的孩子要晚些（至少8个月）才能开始尝试蛋黄。如果蛋黄不耐受，就要坚决停掉。黄豆浆不能给1岁以内的孩子喝，这样可能会加重过敏——湿疹。

4~6个月的宝宝，嘴唇肌肉和舌头的运动能力已经比较灵活，这时候家长可以开始训练他们吃米糊、果泥、蔬菜泥等辅食。不过，开始添加辅食时，宝宝会有习惯性挺舌反应，会显得不耐烦，并用舌头将食物往外顶。如果发现宝宝有这种表现，可以用勺子耐心多喂几次。只要给宝宝提供了更多的时间和机会来锻炼，宝宝会渐渐习惯用勺子进食的。