宝宝添加辅食,牢记8个原则,让孩子吃得好更健康

宝宝出生刚20多天，妈妈就给孩子添加辅食，到了孩子5个多月的时候，因为过早地添加辅食导致孩子肾结石引发全身水肿，20多个小时不拉尿，后来去医院做了手术之后才把孩子抢救过来！

妈妈母乳比较充足，6个月的时候还能让孩子吃得饱，给孩子加辅食，孩子又不太爱吃，于是妈妈拖拖拉拉，一直到孩子8个多月才给孩子添加辅食，结果孩子压根就不愿意吃，不愿意吃辅食，喝母乳又喝不饱导致孩子体重增长不良，身高增长缓慢！孩子严重贫血，大脑反应迟缓。

所以给孩子添加辅食，如果加得不对，会导致孩子身体健康受到威胁，还可能会导致孩子长不高，孩子的智商更是受影响！

给孩子添加辅食，家长要掌握8个原则

原则一：不宜过早添加辅食

孩子添加辅食建议从6个月左右开始添加，因为这个时候孩子对辅食感兴趣，学会吞咽，而且能够坐稳，保持头部的稳定，当然如果孩子各方面生长发育比较快，喝奶喝不饱可以稍微提前一点点，最早不要早于4个月给孩子添加辅食。

过早给孩子添加辅食，容易出现孩子消化不良或者是过敏的情况。

原则二：不过晚添加辅食

孩子添加辅食最好在6个月到7个月之间进行，最好不要超过8个月，因为孩子对辅食是有敏感期的，8个月之后孩子对辅食不再敏感，这时候给孩子添加辅食，孩子往往会不感兴趣，而孩子对辅食不感兴趣，只喝奶会影响生长发育的。

原则三：好吞咽的原则

刚开始给孩子添加的辅食建议是高铁的米糊或者是肉泥肝泥，这些都是泥糊状的食物，因为这时候孩子的吞咽能力还不是特别的成熟，咀嚼能力更是很一般！

给孩子吃一些容易吞咽的食物，才能避免孩子囫囵吞枣，避免消化不良。

原则四：两餐之间

孩子刚开始添加辅食的时候，不要选择在早上第1餐或者是晚上最后一餐给孩子添加辅食，而是选择在中午两餐之间给孩子加，因为孩子在中午消化能力会比较强一些，而且孩子情绪会比较好，这时候给孩子添加没有吃过的辅食更容易消化，不容易出现抗拒的情况，如果在早上孩子胃口不好的时候给孩子吃新的辅食，孩子容易厌食，在晚上给孩子吃新的辅食会导致孩子消化不好，影响睡眠。

原则五：不易过敏原则

给孩子添加辅食要注意预防过敏，比如说芒果、菠萝、虾蟹这些容易过敏的食物，在孩子一岁之前就不要作为辅食给孩子，一旦孩子过敏很容易引发全身的症状导致孩子身体不适。

原则六：专注原则

给孩子吃辅食开始就要让孩子习惯坐在餐椅上吃，而不是让孩子坐在床上或者是玩玩具，一边玩一边吃。

让孩子坐在凳子上一心一意地吃辅食，更有利于培养孩子良好的用餐习惯，避免孩子以后挑食厌食，也避免孩子消化不良。

原则七：培养自主进食的原则

孩子到了7个月左右，特别想自己吃东西，家长可以给孩子一些方便拿在手上的手指食物，比如一小块苹果，一小根香蕉，或者说是煮熟的胡萝卜甚至是面条，让孩子抓在手上吃有利于培养孩子自主进食的能力，可以锻炼孩子的精细动作。

原则八：高铁原则

孩子刚添加辅食的时候一定要注意辅食尽量含有铁，因为孩子到了7个月之后，从妈妈身体带来的铁已经消耗完了，而母乳中含铁量又比较少，必须要从辅食中摄入铁，铁充足才能让孩子大脑氧气充足，才能让孩子更聪明！

所以孩子刚开始添加辅食，米粉一定是高铁的米粉或者是高铁的肉泥肝泥。

给孩子添加辅食时掌握以上8个原则，让孩子吃得香长更高。