痛了那些年 你真的知道痛经是怎么回事吗

痛经自古以来就是女性的一大隐患！大约超过90%以上的经期女性都会有不同程度的痛经发生。不要觉得这很正常，忍两天就好了。痛经没那么简单！如果不及时调理，将会引起严重后果。

有人说：痛经时感觉有人用手在拧抹布那样拧我的子宫。

有人说：生孩子前的那种痛就和痛经一模一样。

还有人说：一把刀、加上盐、加辣椒水在肚子上划两刀、在揪一把。

总之，各种虐！

那么，怎样才能摆脱痛经的困扰呢？

一、痛经的症状

痛经的表现主要是腰腹部的疼痛，可以是胀痛、坠痛、刺痛，更常见的是隐隐作痛，另外经常并发恶心、呕吐、头晕、头痛、还有冷汗等症状。

二、痛经的原因

1、中医认为痛经的主要发病原因是“不通则痛”和“不荣则痛”。

“不通则痛”是指气血运行不通畅造成了气血瘀滞引起的这种疼痛，主要发生在经前或者经期，疼痛的程度相对比较剧烈，而且不喜欢揉按。

“不荣则痛”，是指各种原因引起的我们机体的气血不足，造成我们脏腑、经络、包括胞宫，失于濡养而引起的疼痛。往往发生在月经后期，疼痛的性质是隐隐作痛，而且喜揉喜按。

2、痛经和体质密切相关

痛经和体质有明显的相关性，根不同的体质可以分为三类型：寒、虚、瘀。

（1）寒性体质的症状多为怕冷，四肢的温度比较低，可以热敷的方式缓解疼痛。

（2）虚性体质主要是月经量偏少、颜色偏淡，经常气虚、气短，乏力。

（3）血瘀体质的主要表现是月经量有的时候多，有时少，但是，它的主要问题是月经的颜色偏黯，血块比较多，嘴唇和舌质颜色偏黯、偏紫。

3、不良的生活习惯是导致痛经的罪魁祸首

平时贪凉、爱吃凉东西，冬天穿衣服比较少，夏天爱吹空调，经常熬夜、过度疲劳，都是痛经的常见原因。

（1）寒性体质的保养主要是避免风寒，注意保暖，少吃生冷食物，夏天不要吹过多的空调，冬天要注意适当穿衣保暖

（2）虚性体质的保养主要是避免过度劳累，注意劳逸结合，保证适当的睡眠，另外避免过度辛辣刺激的食物。

（3）血瘀体质的保养主要是适当进行运动，尤其要保持心情愉悦，另外，少吃一些，油腻辛辣食物。

（4）痛经有没有可能是其他疾病引起的。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者一般不会并发原发的妇科疾病，继发性痛经一般是由于其他原发的妇科疾病引起的。比如说子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎、腺肌症等等。

三、痛经的危害

痛经最主要的是影响我们的生活质量。影响工作、生活、另外还可以引起其他疾病，比如说不孕症、影响夫妻生活、还可以引起提前衰老等。

四、痛经是否会遗传

痛经和遗传有一定的关系，但是引起痛经的原因复杂多变。比如说:

情绪的异常、饮食习惯、外界环境的变化、精神的压力等等都是引起痛经的原因，经过治疗后，症状可以很快缓解或消失，但是我们生活方面稍不注意，仍然会容易复发。

五、痛经用止疼药好吗，有无副作用

止痛药可以暂时缓解疼痛，但并不能改变病人的根本体质，不能解决寒、虚、瘀的问题。

另外，止痛药有一些副作用，主要是刺激胃粘膜引起上腹部不适，可以出现恶心，呕吐等症状。

六、痛经的解决方法

1、穴位按摩
痛经时可以揉按合谷，血海、三阴交等穴位，有缓解症状的作用。

2、红糖姜茶可以缓解痛经

生姜有温阳散寒的作用，红糖是补气养血佳品，更适合女性，

寒性体质可以多放一些姜或者肉桂；虚性体质可以多放一些红糖、大枣或者枸杞，如果血瘀体质可以放一些红花、益母草等等。