做对这 几件事 冬季感冒明显减少

冬天的时候是感冒多发的季节，抵抗能力较弱的人，却更容易被传染感冒，在日常生活中要多增强自身抵抗能力，多补充维生素c，让自身能够应对季节的变化，减少感冒的发生。
保持室内通风
在冬季为了家里面可以更暖和，很多朋友都将窗户关严，这种做法非常不好，尤其是室内有人感冒的时候，呼出来的气体都带有感冒的病菌，不通风将这些病菌排出去之后，很容易造成二次的感染并传染家里面的其他人，使得感冒病情加重。 多喝白开水
感冒的时候多喝白开水，既能够让口腔保持清洁，同时可以让其他的器官不让病菌轻易侵入喝水后，大量的排尿对身体的代谢和循环，都有非常好的地方减轻感冒症状的表现，所以冬季气温干燥，时更应该大量喝水。 多锻炼身体
锻炼身体，能够保持身体健康，这已经不需赘述了，但感冒的人也是适合运动，的通过运动一定程度还可以缓解感冒出现的症状，适度的运动情况，能够将感冒症状感染的天数缩减一半的时间，但在感冒的过程中同时要补充水分，尤其以电解质水或者维生素C水最好防止体内脱水。 姜汤治感冒
对于因为受到寒气所引起的风寒感冒姜汤有很好的疗效，但如果因为热而引起的感冒时，姜汤并不适合，只需要在碗里加入生姜和葱白再加入一碗水之后煮沸，往碗里加入红糖，等红糖全部融化之后，趁热喝下就可以起作用了。
以上就是在冬季有感冒时可食用的简单治疗方法，可以很好的治愈感冒，并能够加快感冒的治疗进程，恢复身体的健康。