夏季想让孩子长高 多吃这几道菜（猪肝）

春夏是孩子生长黄金期，夏季的天气比较炎热，日光却很充足，孩子在室外玩耍的时候多照阳光，可以促进孩子身体骨骼的发育，帮助孩子吸收更多的钙，想要孩子在夏季长得更高，可以多吃一些猪肝。猪肝里面含有大量的铁元素和卵磷脂这些物质可以帮助孩子提高骨骼的成长，还能促进孩子大脑的发育，不同的肉类牛羊肉，大肉排骨，以及各种不同的水果蔬菜多方面摄入营养，可以帮助孩子在成长黄金期快速的长高。 猪肝的做法
1. 买来的猪肝切成薄片，之后放入提前准备好的清水中放入一点啤酒，加适量的咸盐，将猪肝中的血水搓出，反复清洗直到水变得清亮就可以立杆猪肝中的水分放到盘中备用。
2. 准备爆炒猪肝的辅料，将生姜切成末，大蒜切成蒜末小，从阶段准备一些红辣椒切成圈，放到碗里备用。
3. 起锅烧油，放入提前准备好的辅料，放到锅里爆炒，炒出香味之后，将准备好的猪肝，放入锅中放入适量的料酒，可以起到去腥的效果，爆炒时间不宜过长，猪肝炒的时间太长，口感不好。 有哪些方法可以让孩子快速长高
1. 补充营养，多方面给孩子摄入不同的营养，在日常生活中应该多吃一些海鲜，虾，鱼，牛奶，鸡蛋，富含大量VC以及不同物质的蔬菜瓜果。
2. 适量的运动，可以让孩子在写完作业之后多去室外活动，踢球跳高，跳绳，打篮球羽毛球，多做一些跳跃性的动作，可以刺激身体机能，细胞的活性还能够增加四肢的骨密度，在青少年生长黄金期有着非常大的作用。
3. 让孩子保证充足的睡眠不要熬夜，在生长黄金期，熬夜是长高最大的阻碍。