婴儿应该怎样补钙才不会影响身体的成长

钙是婴儿成长过程中必不可少的营养元素之一，缺乏钙会导致婴儿患佝偻病，但钙含量过多也会导致不良反应的出现。首先，钙含量摄入过多会反噬婴儿体内所含的营养元素，并阻止婴儿摄入其他微量元素，如铁、锌等。其次，过多的钙容易引起婴儿消化不良，随之而来的是食欲不振，间接导致婴儿缺乏营养。最严重的情况可引发婴儿肾结石，出现尿血症状。综上所述，婴儿补钙需适度，且应掌握正确方法。 婴儿应该怎样补钙？
1.牛奶为补钙首选。每日摄入一定含量的牛奶有助于促进婴儿消化吸收，但年龄太小的婴儿应排除牛奶选项，否则引发过敏等反应的概率较大。
2.婴儿可适当摄入豆腐以及豆浆等高蛋白食物，可与肉类食品混合食用，有利于促进钙吸收。但要避免菠菜等蔬菜的摄入，两类营养会作用相抵。
3.骨汤含钙量丰富，可作为补钙食物，骨汤中可放入适量虾皮。
4.海带蕴含丰富钙含量，与肉类搭配也可起到补充钙元素的作用。 婴儿钙含量不足会引发哪些疾病？
1.钙含量不足会导致婴儿生长发育迟缓，例如，骨骼发育不完全、牙齿生长不完整以及智力发育有缺陷等情况。
2.长期缺钙的婴儿容易出现极度兴奋的情况，多表现为肌肉抽搐，以及肠痉挛、消化系统发育不完整，容易腹痛。
3.抵抗力下降为缺钙突出表现之一，婴儿体内抗体不足以对抗其他类疾病，容易导致身体部位感染，从而引发各类并发症。。
4.钙含量摄入不足易患骷髅病，出现X形腿以及O型腿等腿型，骨骼生长为畸形是常态。