断奶后多长时间来月经

2个月到1年之间。断奶后多久可以来月经是一个备孕妈妈比较关心的问题。母乳喂养会影响到女性的生理周期，断奶后月经会有一定的延迟。

一、断奶后多久可以来月经？
断奶后多久可以来月经因人而异，一般会在2个月到1年之间恢复。这主要是由于母乳喂养会影响到女性的内分泌系统和卵巢功能。母乳喂养可以抑制卵巢激素分泌，使卵巢功能受到抑制，从而延迟月经来潮的时间。随着母乳喂养次数的减少，卵巢激素分泌会逐渐恢复正常水平，月经来潮的时间也会逐渐恢复正常。
另外，有一些其他因素也会影响到断奶后月经来潮的时间，如女性的年龄、身体状况、是否吃避孕药等。因此，不能以断奶后多久来判断月经恢复的时间，具体还需要结合个人情况进行判断。

二、断奶分阶段
母乳喂养期间，如果要断奶，最好分阶段进行。分阶段断奶可以让宝宝逐渐适应不喝母乳，减少不适感，也可以让妈妈的乳腺逐渐适应不产生过多的乳汁，减少乳房胀痛等不适症状。
（1）逐渐减少哺乳次数：如果宝宝已经有一定的辅食摄入量，可以逐渐减少母乳喂养次数，同时增加辅食的摄入量。比如，每天可以逐渐将母乳喂养次数减少到3-4次。
（2）减少哺乳时间：渐缩短每次哺乳的时间，让宝宝逐渐适应不喝母乳。
（3）增加其他喂养方式：逐渐增加其他喂养方式，如配方奶、果汁、饮用水等。

断奶是一个逐渐适应的过程，需要妈妈和宝宝共同努力。在断奶的过程中，应该注意观察宝宝的情况，及时发现不适症状并采取相应措施。同时，也要注意自身的身体状况，保持健康的生活方式，为月经恢复做好准备。