芋头的美味做法:芋头燕麦粥和芋茸西米露
发布时间:2023-06-11 14:11
芋头不仅营养价值高,还具有药用的价值,因此妈妈们都希望能够用芋头做出美味的菜肴来犒劳家人。然而,要做出一道美味的芋头菜肴,需要掌握一定的方法和技巧。在这里,我将介绍两种最简单的芋头做法,供妈妈们参考。...
芋头不仅营养价值高,还具有药用的价值,因此妈妈们都希望能够用芋头做出美味的菜肴来犒劳家人。然而,要做出一道美味的芋头菜肴,需要掌握一定的方法和技巧。在这里,我将介绍两种最简单的芋头做法,供妈妈们参考。
一、芋头燕麦粥
材料:芋头、燕麦米、蜂蜜。
做法:
1.将芋头去皮并切成块状。
2.将燕麦米放入锅中,加入芋头块,然后倒入适量清水一起煮。先用大火煮沸,然后转小火继续煮熟。
3.开大火煮粥,待水沸后转小火继续煮,直至煮成粥状。最后,加入适量的蜂蜜调味即可。
二、芋茸西米露
材料:芋头1个、西米100克、冰糖100克、椰奶100毫升、清水200毫升。
做法:
1.将芋头去皮切成丁,将1/3的芋头丁备用,剩下的2/3放入搅拌机中打成茸状。
2.煮水,沸腾后加入西米,煮10分钟后熄火(煮的过程中需要不时搅拌防止粘底)。
3.将煮好的西米用冷水沥干。
4.锅中倒入200毫升清水,放入冰糖煮溶,然后加入芋头茸和椰奶,搅拌均匀。将锅煮开后加入沥干的西米,再次搅拌均匀,熄火即可。
这两道芋头的美味做法简单易学,适合妈妈们在家中制作。芋头燕麦粥既营养丰富又容易消化,是一道营养健康的早餐选择。而芋茸西米露则带有香甜的芋头味道,搭配椰奶和西米的口感,清爽解暑,是夏日里的一道美味甜品。希望妈妈们能够通过这些简单的方法,为家人做出美味可口的芋头佳肴,让家人们享受健康美食的同时,感受到妈妈的温暖与爱意。
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