今天是艾滋病零歧视日 教你如何预防艾滋病

艾滋病是人类历史上最糟糕的一种疾病之一。这是一种对人体危害极大的疾病，是人体感染了艾滋病毒所引起的疾病。艾滋病毒在入侵人体内之后，可以迅速的攻击我们体内的免疫系统，从而使人体很容易感染上一系列的疾病，艾滋病在历年来的病死率都是极高的。而且艾滋病可以在我们人体体内潜伏6到8年，在这段时间里面，病人并没有任何症状，很难察觉到自己患上艾滋病。

　　艾滋病的可怕不仅在于它可以破坏我们的免疫系统，同时艾滋病毒具有传播性，这是让很多人都感觉非常惧怕的。艾滋病一般发生于在青壮年中比较多，发病的时间都较集中在18到50岁之间。

　　如果病人经过了长久的潜伏期时候，就会出现一系列的艾滋临床反应：

　　第一，病人会出现咳嗽、呼吸困难，在饮食上面食欲下降、经常腹泻，慢慢的病人就会消瘦，而且身体乏力。

　　第二，病人的神经系统会出现一系列的症状，病人会头晕、头疼、反应十分迟钝，智力也有所下降，严重的话还会出现抽搐和痴呆。

　　第三，病人的皮肤以及皮肤黏膜会出现各种带状的疱疹，口腔以及咽喉会出现炎症和溃烂。

　　虽然面前医学在不断的进步，在治疗艾滋病上有了突破性的进步，但是，艾滋病现在还是主要以预防为主：

　　第一，在我们的日常生活中，我们要爱护好自己的身体，洁身自好，不要随便与他人发生性行为，更不要去卖淫或者嫖妓，在发生性生活之前要做好一系列的防护措施，安全套的使用在很大程度上可以降低患上艾滋病的可能性。

　　第二，我们要增强自己的医学知识，避免与艾滋病人有血液和精液还有乳汁的接触，在外出的时候，不要随便和他人共用生活用品。

　　第三，不要擅自去输血以及进行非法的卖血活动，在使用血制品的时候，要听从医生的建议。

　　第四，不要去进行吸毒的活动，更不要参与其中，不要与他人共用一只注射器。

　　第五，在日常的生活中，饮食方面要注重健康，养成良好的饮食习惯，养成早睡早起的习惯，多吃些纤维食品，高蛋白质食物，不要经常吃一些辛辣刺激的食物，以免刺激到胃部，让病毒有机可乘进入体内。

　　第六，在平时要增强自己的身体素质，每天都要有一定的锻炼时间给自己，增强身体的体魄，同时也可以增强自己身体的免疫力，以防艾滋病毒的入侵。

　　第七，要养成一个良好的作息时间，这对于预防艾滋病来说尤其重要，不要经常因为工作繁多或者作业的繁重而去熬夜。