叶酸有什么作用与功效？孕妇要怎么补充叶酸呢？

和过去相比，越来越多新手爸妈意识到科学孕育的重要性，开始提前关注靠谱的备孕、怀孕和养娃知识。你知道备孕和不备孕，对于宝宝的影响大吗？生出来的宝宝有差别吗？

当然有区别，孕育一个宝宝就像盖楼。那么备孕就是打地基，打好坚实的地基，这样建造出来的房子才能更加稳固。尤其是对于超过最佳生育年龄（女性23~30岁，男性25~35岁）的男女来说，更需要通过备孕来获得高质量的受精卵。而且精子和卵子都是有生长周期的，精子的成长周期需要90天左右，卵子则需要80天左右，也就是说，至少要有三个月以上的备孕计划，才能孕育高质量的受精卵。

虽然现在网络已经这么发达了，也有越来越多的专家学者分享知识，但很多人还是没有掌握到专业的备孕知识。就拿孕早期来说，这个时期是胎儿神经管和器官发育形成的关键期，需要正确补对叶酸才不会影响胎儿发育。那么叶酸应该怎么选择呢？平时怎么吃？

叶酸是维生素B群中的一种营养素，它是合成DNA的重要成分，在人体内参与核酸与氨基酸的代谢，对细胞增殖、组织成长分化和机体发育起着非常重要的作用。一般在备孕的前3个月至孕后3个月就要开始补充叶酸，吃半年叶酸即可。到了孕中后期，根据个人情况，可遵医嘱适当服用叶酸，除了补充叶酸平时的瓜果蔬菜也要多吃。

而关于叶酸选择，在这里给大家推荐一款营养丰富且安全的DaVinci达芬奇实验室活性叶酸/B12养孕胶囊。它不仅叶酸含量丰富，1粒高达2000mcg，还富含维生素B12、氨基葡萄糖盐，为孕妈孕期提供各种营养所需。

DaVinci达芬奇实验室活性叶酸/B12养孕胶囊，其中的活性叶酸帮助增添孕率，而活性维生素B12则可以帮助提升宝宝脑部发育，备孕时期每天1粒可以大大降低新生儿神经管缺陷，如减少无脑儿、脊椎裂、唇裂等胎儿缺陷性疾病的发生率，同时减少孕妈贫血、先兆子痫、孕期高血脂的风险。

孕育一个小生命是一件非常严肃且重要的事情，是需要夫妻双方经过充分的沟通的；不管是对于将来宝宝的养育，经济储备还是工作时间的安排，都是需要进行评估的。因此各位准爸爸准妈妈应该有充分的准备，提早补充DaVinci达芬奇实验室活性叶酸/B12养孕胶囊，合理饮食，调整好作息时间，然后放宽心，耐心迎接你们的小生命~