冬天手脚冰凉多喝这道补血养颜汤，隔天一碗，小脸红润了浑身暖和

接下来加入清水，把三种食材清洗干净。

这三种食材对于气血不足，气血双亏都有非常好的调理作用，并且他们补气血的能力非常的强

清洗干净之后用滤网过滤出来，控干水分之后放入锅中。

加入约1000毫升的纯净水。 然后盖上盖子，开大火煮上15分钟

15分钟之后打开盖子，这时候就可以把里面的食材捞出来了，

最好煮上15到20分钟，这时候才能发挥它的作用，捞出来之后直接扔掉就可以了

然后再把红枣和桂圆倒进去，这时候就可以转小火了，

然后盖上盖子继续煮十分钟。

十分钟之后打开盖子，这时候红枣和桂圆已经煮软烂啦。 然后再加入一勺红糖进去，红糖水也有非常好的温补作用，尤其是冬天了，女性朋友经常会体寒，可以多喝一点红糖水，把红糖搅拌化开之后就可以把鸡蛋液倒进去啦。

鸡蛋液不需要久煮，定型之后，直接用勺子把它搅拌开就可以啦。

这样一道超级好喝的补血养颜汤就做好了。

尤其是现在冬天了，天气慢慢的寒冷起来了，我们在早上喝上一碗这样的甜汤，浑身都暖暖的，尤其是气血严重不足，脸色萎黄，皱纹多，气虚无力的朋友，可以多煮这道甜汤

今天就分享到这里了，感谢您的支持，我们下期见，拜拜。