为什么男人早上会硬 如何让小弟弟更坚挺

　　相信很多的男生都会有早勃的生理反应，那么为什么男人早上会硬？如何让小弟弟更坚挺呢？今天小编就和大家说说这方面的知识，让大多数男性有进一步的了解。

　　相信大多数男性朋友在早上醒来的时候发现自己的“小弟弟”正“昂首挺胸”，而不少女性朋友也会发现老公的下面在早上变硬了。一般认为男人早上变硬是十分重要的生理机能，如何没有勃起就可能有问题了。

　　细心的已婚或同居女性通常会发现：男友或丈夫的阴茎通常在清晨会硬起来。以为丈夫很想要，但却被男友或丈夫告知此为晨勃。

　　即便如此，女性朋友还是想知道男性阴茎硬起来的原因。两性健康专家指出：作为正常的生理反应，晨勃与男性激素水平内脏器官放射等有关。

　　当早晨旭日初升时，男人的阴茎也随之起立，身边同睡的女人会感觉到它在自己的身上戳来戳去，把自己弄醒；而且还抱怨丈夫想要却又不说出来。

　　性爱医学专家指出：男人早上会硬俗称晨勃，通常系指男性在清晨时阴茎在无意识状态下的自然勃起，一般不受情景、动作、思维的控制。

　　所以男人早上会硬是男性正常的生理反应，同时晨勃没有了。那么同样也可以作为男性健康隐患的提醒。所以了解男人早上会硬的原因对疾病的防治很有必要。

　　专家认为，晨勃的原因很多，通常与男性性激素水平和内脏器官反射作用有密切关系。

　　勃起技巧

　　只有勃起良好并持久坚挺时，男性才能充分享受性爱乐趣。最新的美国杂志介绍了几种勃起的小技巧，感兴趣的朋友不妨关注下。 　

　　最新一期美国《男性健康》杂志就介绍了7种简单方法，帮助男性轻松获得一流勃起。

　　坚决戒烟。美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。”

　　波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文 葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

　　接受输精管结扎术。如果男性已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为“性情”杀手。

　　远离情人。一段短暂的风流韵事后，很可能伴随着勃起功能障碍。事实上，很多性医学科的医生常告诫病人，“地下恋情”会诱发负罪感，这也会导致焦虑，进而引发ED。

　　性爱别太猛烈。超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁阴茎的因素。

　　每天适量步行或慢跑。在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

　　多打哈欠。打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

　　充足睡眠。进入沉睡状态后，阴茎有3~5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性交时勃起更有力。

　　什么因素会影响男人晨勃
 

　　男性晨勃受多种因素的影响，年龄、疾病、疲劳、心里减压等都会对晨勃的次数、强度、出现的频率等方面进行干扰。所以不能以单纯的晨勃作为判断男性健康的唯一标准。

　　如果一段时间都没有晨勃，同时在没有疲劳、精神心里压力下，那么就要考虑疾病的可能性。

　　1、年龄：正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。

　　以后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。

　　2、睡眠：睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。

　　3、情绪：悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。

　　4、疲劳：过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。

　　5、疾病：很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。

　　6、药物：抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，均能使晨勃降低。而人参、黄芪、鹿茸等药物则能使晨勃增加。